Rozwój osobisty

Witaj w przestrzeni rozwoju osobistego. Znajdziesz tutaj treści, które pomogą Ci zbudować zdrową relację z samą sobą i odnaleźć balans między pracą a życiem zawodowym. Przeczytasz o zagadnieniach takich jak: budowanie pewności siebie, asertywność i stawianie granic, zarządzanie emocjami, radzenie sobie ze stresem, medytacja i mindfulness, wyznaczanie i realizacja celów, organizacja czasu i planowanie, budowanie nawyków. Odkryj historie, które dodają odwagi, korzystaj z porad oraz wskazówek, które mobilizują do działania, korzystaj z wiedzy i doświadczenia ekspertek.

Kobietyprzykawie.pl

Co z tym relaksem czyli… rozmowa z umysłem o odpoczynku

Właśnie siedzę w półmroku z laptopem na kolanach i od rana kołacze mi się po głowie wszystko to, co mam zrobić od godz. 17.00, gdy skończę pracę: „Może podzielę obowiązki na godziny? Od 17.00 do 18.00 posprzątam? Od 18.00 do 19.00 napiszę artykuł, od 19.00 do 20.00 poprawię kolejne strony książki, od 20.00 do 21.00 zrobię trening, potem przygotuję jedzenie…

Kobietyprzykawie.pl

Gniew Posejdona czyli… instrukcja obsługi złości

Moją złość nazywam często gniewem Posejdona. Najpierw chcę zniszczyć obiekt docelowy, za chwilę odgrażam się karmą, a na końcu tego procesu buduję nowe wieże z… rozsypanych klocków. Nauczyłam się w ciągu ostatnich dwóch lat, że emocje to nitki do większych treści. Tak, jakby tam na końcu zawsze coś…

Jak skutecznie poszukiwać pracy? – rozmowa z Moniką Konefal

Jak skutecznie poszukiwać pracy? – rozmowa z Moniką Konefal

Kobieta z ogromnym poczuciem humoru, dystansem do siebie i apetytem na życie. Copywriter z głową pełną kreatywnych pomysłów i strategii innych niż wszystkie. Wykorzystując swoją wiedzę z zakresu marketingu stworzyła Instrukcję aplikowania o pracę, która pomaga znaleźć idealną posadę. Autorka bloga muszewampowiedzieć.pl oraz Instagramowego profilu, na którym codziennie gromadzi setki obserwujących. O rynku pracy…

Kobietyprzykawie.pl

Kropla drąży skałę czyli… o konsekwencji słów kilka

Często uważamy, że coś musi nastąpić szybko albo wydaje się nam, że u innych sprawy po prostu wydarzają się i wyskakują jak Filip z konopi. A może właśnie konsekwencja jest dowodem na to, że gdy nie widać jeszcze rośliny wyrastającej spod ziemi w pierwszym, drugim ani trzecim tygodniu od zasadzenia, nie oznacza to, że nic się…

Tonia Bochińska

„Od małej szkoły w mieszkanku na Mokotowie do sieci nowoczesnych szkół Early Stage“ – wywiad z Tonią Bochińską

Tonia Bochińska – zaczynała od nauczania języka angielskiego. Obecnie, wraz z mamą Joanną Zarańską, tworzy sieć nowoczesnych szkół dla dzieci i młodzieży Early Stage, dzieli się know-how i pomaga założyć nauczycielom z pasją swoje własne biznesy w oparciu o model franczyzowy. Prowadzisz szkołę językową, która z dnia na dzień coraz…

Kobietyprzykawie.pl

Mapa marzeń jest we mnie

Moje doświadczenie wskazuje, że spełnienie przychodzi do nas często z zaskakujących kierunków i pod niespodziewanymi postaciami. Zdarzyło mi się wiele razy, że planowałam drogę, jaką ma się coś wydarzyć, czas, w którym to nastąpi, a nawet stronę świata, z której mają przypłynąć dobre wieści. Sama do końca 2019 roku tworzyłam mapy marzeń. Dlaczego? Bo mocno chciałam złapać…

biblia copywritingu

Biblia copywritingu – Darek Puzyrkiewicz

Jak pisać, by inny czytali? W jaki sposób budować teksty, które sprzedają? Co robić, żeby każde przeczytane słowo zbliżało czytelnika do… formularza zamówienia? Na te wszystkie pytania Darek Puzyrkiewicz odpowiada nam w książce „Biblia copywritingu”. Czy już wiesz kim jest Twój odbiorca? Masz opracowany jego profil i wiesz co zrobić, żeby sięgał po Twoje produkty?…

Kobietyprzykawie.pl

Uważność życiowa – klucz do czerpania z życia pełnymi garściami!

Jeszcze jakiś czas temu żyłam w biegu, a w mojej głowie trwała gonitwa myśli. Zrobić zakupy, sprawdzić pocztę, odebrać przesyłkę… Wracam do domu i wieczorem zabieram się za sprawy, których nie zdążyłam zrobić w ciągu dnia. W tym wszystkim nie było czasu na odpoczynek, zatrzymanie się, zastanowienie się po co właściwie to wszystko robię? Czy wszystkie sprawy…

Kobietyprzykawie.pl

O szczęściu i odmalowywaniu słów

No dobrze, to co odpowiedziałam, gdy zapytano mnie, czym jest szczęście? Odpowiedziałam, że je dopiero buduję, więc wszystko wygląda tak, jakbym plotła warkocze. Pasmo do pasma. Czasem muszę wyjąć jakieś, bo się pomyliłam: jest za grube, za cienkie, źle zrobione. I to też jest w porządku, stanowi część procesu. Szczęście to też droga odkrywania… szczęścia.…

Kobietyprzykawie.pl

10 przykazań pracy zdalnej (w dobie koronawirusa)

Sytuacja zmusiła nas do pozostania w domach i każdy z nas odnajduje się w tej sytuacji na swój sposób. Są osoby, które kwarantannę przeżywają naprawdę dobrze – w końcu mają czas dla siebie i możliwość realizacji planów, na które do tej pory brakowało im czasu. Inni nie mogą odnaleźć się w obecnej sytuacji. Zamknięcie w czterech ścianach…

jak wydać książkę

Jak wydać własną książkę? – opowiada Marika Krajniewska Dyrektor Zarządzający Wydawnictwa Papierowy Motyl

Mariko, jesteś Dyrektorem Zarządzającym Wydawnictwa, Prezesem Fundacji i Redaktor Naczelną Magazynu. Opowiedz, jak to wszystko się zaczęło? Skąd pomysł na założenie wydawnictwa? Tych funkcji jest jeszcze więcej, ale wszystkie one – choć na pierwszy rzut oka mogą się wydawać zupełnie ze sobą nie powiązane – są zdominowane przez dwie…

Kobietyprzykawie.pl

Jak pokochać siebie w jeden dzień?

Godz. 6.50. Otwieram oczy. Podchodzę do lustra, oglądam swoją twarz. Włosy w nieładzie, skóra nie taka, mimo, że trzymam się diety. Mogłabym w jednym miejscu schudnąć, w drugim przytyć. Wzdycham codziennie trochę rozczarowana, ale i jednocześnie w części pogodzona z tym, co widzę. Wspominam operację kolana i poparzenie żelazkiem. Codziennie od nowa robię skan…

Kobietyprzykawie.pl

Jak pokonać monotonię, nabrać energii i zacząć działać?

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a Ty nadal pozostajesz z zimowym nastroju? Towarzyszy Ci ciągła senność, brak energii i chęci do działania, czujesz, że ogarnęła Cię monotonia i nie masz pomysłu na to, co mogłabyś zmienić? Zacznij małymi krokami! Każda mała zmiana, może okazać się początkiem czegoś większego! Każda mała zmiana,…