Program Przemian Moniki Honory ruszył z cateringiem zupowym
Czas jesienno-zimowy, to moment kiedy coraz częściej sięgamy po ciepły kocyk, ulubioną słodycz czy ciekawą książkę. Długie wieczory sprawiają, że cora…
Zdrowie
Catering na ciężkie czasy. Jak zadbać o siebie jesienią?
Jesień nie sprzyja ruszeniu się z miejsca, a nadal szalejąca pandemia stawia pod sporym znakiem zapytania stan naszego zdrowia. Czego potrzebujemy …
Masaże i zabiegi terapeutyczne – zadbaj o zdrowie, ciało, umysł
Każdy dzień jest inny. Codziennie podejmujemy się nowych wyzwań, ciągle się gdzieś spieszymy. Chcemy żyć w pełni, łapać chwilę... w tym wszystkim zap…
Jakie błędy żywieniowe najczęściej popełniają Polacy? Sprawdź co warto zmienić
Dieta, zdrowe odżywianie czy proporcjonalna liczba posiłków to tematy najczęściej poruszane w codziennych rozmowach Polaków. Nierzadko mimo powszechni…
Jak liczyć kalorie, żeby schudnąć? 5 Praktycznych wskazówek
Aby schudnąć, musisz jeść mniej kalorii niż spalasz, czyli utrzymać deficyt kaloryczny. W teorii brzmi to całkiem prosto, jednak zarządzanie i kontrola…
Insulinooporność czy problemy z tarczycą – co zrobić, by nasza waga nie szła w górę?
Insulinooporność oraz problemy z tarczycą to obecnie coraz częściej diagnozowane schorzenia. By zapanować przy nich nad wagą, konieczne będą modyfikacj…
Odchudzanie, co w tym trudnego? Jak holistyczne podejście do odchudzania może wspomóc rezultaty.
5, 10 a może 40 kilogramów nadwagi. Odchudzanie, dla wielu osób to czysta matematyka. Jeżeli ilość kilokalorii przewyższa nasze dzienne zapotrzebow…
Jak regularnie pić wodę i dlaczego warto? Poznaj korzyści z picia wody i mikrodrinki waterdrop
Regularne picie wody niesie ze sobą wiele korzyści. Woda sprzyja szybszej przemianie materii, zapewnia prawidłowe działanie układu pokarmowego, pełni f…
Okulary są częścią naszego wizerunku. Jak je nosimy, kupujemy i co dla nas znaczą?
W jaki sposób dobieramy swoje nowe oprawki? Jak często odwiedzamy okulistę? Czy okularnicy rzeczywiście muszą mierzyć się ze stereotypami? Na te pyta…
Jak zmotywować się do zmiany stylu życia? [Myśl w ruchu]
„Nie mam motywacji.” Jak często mówisz te słowa? Temat budowania i podtrzymywania motywacji jest bardzo skomplikowany. Jedno jest pewne – MOTYWACJĘ M…