Zerknij koniecznie

Anna Szuba

Anna Szuba

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 404
  • Komentarze: 51
jak zadbać o siebie jesienią

Catering na ciężkie czasy. Jak zadbać o siebie jesienią?

Jesień nie sprzyja ruszeniu się z miejsca, a nadal szalejąca pandemia stawia pod sporym znakiem zapytania stan naszego zdrowia. Czego potrzebujemy w „długie jesienne wieczory”? Czasami warto odłożyć koc i książkę, a wyjąć matę do ćwiczeń, zainwestować w zbilansowaną dietę oraz spory zastrzyk witamin.   Śledzenie krok po kroku popularnych trenerów…

masaże i zabiegi terapeutyczne

Masaże i zabiegi terapeutyczne – zadbaj o zdrowie, ciało, umysł

Każdy dzień jest inny. Codziennie podejmujemy się nowych wyzwań, ciągle się gdzieś spieszymy. Chcemy żyć w pełni, łapać chwilę… w tym wszystkim zapominamy o odpoczynku i chwili dla siebie. Każda z nas potrzebuje spokoju, momentu na złapanie oddechu. Idealnym na to sposobem są masaże, które pozwolą Ci się w pełni zrelaksować,…

Kalendarz 2021 biznes mama (16)

PREMIERA – 4. Edycja #BiznesMama – kalendarz 2021

Współczesne kobiety spełniają się na wielu płaszczyznach, godzą życie prywatne i zawodowe, dbają o dom i rodzinę, osiągają wiele sukcesów. Są wielozadaniowe, starają się wywiązywać ze swoich obowiązków, a ponadto stawiać sobie cele i z powodzeniem je realizować. Wychodząc naprzeciw kobietom, które chcą w pełni efektywnie zarządzać swoim czasem, powstał wyjątkowy…

światowy dzień mycia rąk

Światowy Dzień Mycia Rąk – podaj dalej!

Kiedy się witamy, stukamy w klawiaturę, odgarniamy włosy, trzymamy kubek… dłonie są widoczne praktycznie cały czas. To nasza wizytówka, dlatego warto, żeby były piękne i zadbane. Ważne także, żeby zadbać o ich higienę i przypominamy o tym właśnie dzisiaj w Światowy Dzień Mycia Rąk! To coroczna akcja edukacyjna, której celem jest globalna…

Dzień szpilek #DzienSzpilek

#DzienSzpilek i BreastFit – RAZEM możemy więcej!

Pomagajmy sobie! Wrzesień i październik to czas, kiedy możemy podać pomocną dłoń innym kobietom – to łatwiejsze niż myślisz! Wspólnie możemy więcej. Dwie akcje, które mocno wspieramy i mamy nadzieję, że trafią do wielu osób, które chcą się dzielić dobrem i wzajemnie sobie pomagać. A jest ku temu okazja!…

Ekotyki 2020 online

Targi kosmetyków naturalnych Ekotyki 2020 – dołącz stacjonarnie lub online!

Ekotyki – największe w południowej Polsce targi kosmetyków naturalnych, ponownie odbędą się w Katowicach, w Galerii Szyb Wilson. To wydarzenie, które gromadzi zwolenników naturalnej pielęgnacji i świadomego dbania o siebie. 3 października  w Galerii Szyb Wilson pojawią się organiczne, wegańskie i nietestowane na zwierzętach kosmetyki, bezpieczne detergenty, naturalne świece…

kim jest brand menager?

Brand Manager – kim jest i jakie są jego obowiązki?

Jeśli prowadzisz swój biznes i masz wrażenie, że doba jest za krótka, a czas – mimo Twoich usilnych starań – nie rozciąga się niestety jak guma; jeśli nawał obowiązków (od prowadzenia profili w mediach społecznościowych, przez pisanie artykułów, po wprowadzanie nowych produktów) Cię przytłacza, możesz zatrudnić pomoc w postaci wirtualnej asystentki.…

Luksus zaczyna się w głowie - wywiad z Agnieszką Czepanko

„Luksus zaczyna się w głowie” – wywiad z Agnieszką Czepanko

„Ja już jestem kobietą luksusową. Tak to czuję. Luksus zaczyna się w głowie. Robię to co lubię i na czym się znam. Ubrałam to w sferę biznesową, która przynosi mi dobre dochody. A będą jeszcze większe. Sama sobie wyznaczam czas pracy i wybieram ludzi z którymi współpracuję.” Agnieszko, wypracowałaś swoją  własną markę, dzięki której pomagasz kobietom…

jak rozczesać splątane włosy

Jak rozczesać włosy po myciu? Poznaj domowe sposoby

Jesteś posiadaczką długich włosów, które lubią się plątać? Szukasz odpowiedzi na pytanie, jak rozczesać włosy po myciu? Próbowałaś już wielu metod i żadna nie działa? Jeśli na powyższe pytania odpowiedziałaś TAK, a do tego miałaś już do czynienia z wieloma kosmetykami drogeryjnymi, które miały za zadanie ułatwienie rozczesywania a okazało się,…

TAK! Jestem SuperWomen!

TAK! Jestem SuperWoman! – dołącz do akcji i walcz o prawa kobiet!

My KOBIETY, jesteśmy siłaczkami i nawet w trudnych sytuacjach potrafimy dać sobie radę. Czasem nawet nie wiemy jaka siła w nas drzemie, dopóki jej nie obudzimy. Walczymy każdego dnia, idziemy do przodu, nawet jeśli czasem ogarnia nas chwila zwątpienia. Niestety często nie potrafimy siebie docenić. Właśnie dlatego powstała…

domowe maseczki na twarz

Domowe maseczki na twarz – wypróbuj 6 najlepszych przepisów!

Dzisiaj poznasz przepisy, które mogą zostać na długo w Twoich rutynach pielęgnacyjnych! Będziemy przygotowywać domowe maseczki w pełni naturalne, ze składników, których kilka (a może nawet wszystkie!) mamy w swojej kuchni. Nie są drogie w przygotowaniu i regularne ich stosowanie może przynieść niesamowite efekty! Jeśli do tej pory korzystałaś tylko z kosmetyków drogeryjnych i chciałabyś coś zmienić…

Jak wyglądać pięknie latem? Oto 4 wskazówki i recenzja podkładu Lancome Teint Miracle idealnego na upalne dni

Lato nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim ogromna dawka słońca i upałów. Każda z nas chce się cieszyć piękną pogodą i nawet w ciepłe dni czuć się naturalnie, pięknie i świeżo! Co robić, żeby zachować dobry nastrój i nie myśleć o spływającym makijażu? Co robić, żeby zapomnieć o ciągłym spoglądaniu w lusterko, by sprawdzić czy tusz do rzęs…

Tonia Bochińska

„Od małej szkoły w mieszkanku na Mokotowie do sieci nowoczesnych szkół Early Stage“ – wywiad z Tonią Bochińską

Tonia Bochińska – zaczynała od nauczania języka angielskiego. Obecnie, wraz z mamą Joanną Zarańską, tworzy sieć nowoczesnych szkół dla dzieci i młodzieży Early Stage, dzieli się know-how i pomaga założyć nauczycielom z pasją swoje własne biznesy w oparciu o model franczyzowy. Prowadzisz szkołę językową, która z dnia na dzień coraz…