Anna Kochanek

Anna Kochanek

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 631
  • Komentarze: 51
Kobietyprzykawie.pl

Dieta przy Hashimoto – co jeść a czego unikać

W ciągu 15 lat swojej pracy zawodowej niemal każdego dnia stykam się mitami dietetycznymi powielanymi przez pacjentów, pseudo-ekspertów, a często i lekarzy dotyczącymi leczenia choroby Hashimoto. Wątpliwości dotyczące tego czy wyrzucić z diety gluten, unikać warzyw z rodziny psiankowatych, czy suplementować selen i jod pojawiają się w moim gabinecie aż nazbyt…

Kobietyprzykawie.pl

Goldenbox Nr 32 – przegląd pudełka

Kosmetyczne perełki na wyciągnięcie dłoni, dzięki GOLDENBOX Nr 32! Nadszedł czas na wiosenne porządki w Twojej pielęgnacji. Chcesz przetestować nowe marki, bez inwestowania w produkty, które się nie sprawdzą? Pudełko GOLDENBOX daje Ci możliwość poznania uznanych marek, wypróbowania ich na własnej skórze i to bez wychodzenia z domu! Poznaj zawartość GOLDENBOX Nr 32 i odmień swoją pielęgnację,…

Kobietyprzykawie.pl

Gala Lider Dobroczynności & Lider Biznesu – wyjątkowe wydarzenie!

Jeśli chcesz zaprezentować swoją działalność, nawiązać nowe kontakty lub po prostu spędzić czas w inspirującym towarzystwie i niesamowitym klimacie – to wydarzenie na pewno Cię zainteresuje.  25 września 2021 roku w prestiżowym Hotelu Spa „Mazurski Raj” w Rucianych Nidach położonych w malowniczych terenach Mazur, odbędzie się Gala Lider…

Kobietyprzykawie.pl

Pomóż naturze, noś ubrania dłużej – kampania Vanish

Kupujemy mnóstwo ubrań! Nowa bluzka? Raz założona ląduje w szafie. Mogę kupić kolejną. Nowa spódnica? Noszona dwa razy, jednak nie czujemy się w niej dobrze. Sweterek? Kupiony na promocji, nie ubrany ani raz. Wrzucony do szafki, jeszcze z metką.  W końcu stać na na nowe ubrania. Lubimy modę, lubimy się…

Kobietyprzykawie.pl

BeGlossy Sky is The Limit – przegląd pudełka

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego niebo jest niebieskie? Fizycy twierdzą, że promienie słoneczne trafiają na ziemię pokonując atmosferę i zderzając się w niej z cząstkami powietrza. Ze wszystkich kolorów to niebieska część światła słonecznego najlepiej oddziałuje z cząstkami atmosfery. Jest odbijana w kierunku ziemi i to właśnie ona daje efekt niebieskiego nieba.…

Kobietyprzykawie.pl

Mazurek z migdałami, karmelem i śliwkami w czekoladzie – Wielkanocny przysmak!

Świąteczny mazurek to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Prawidłowe przygotowanie ciasta to połowa kulinarnego sukcesu, ponieważ na cały efekt składa się jeszcze fantazyjne udekorowanie wypieku. Idealnie sprawdzą się tu dorodne, kalifornijskie śliwki suszone z linii KRESTO SELECT. Takie danie to przyjemność nie tylko dla podniebienia, ale i oczu. Składniki: Ciasto 1…

Jak zacząć przygodę z mindfulness

Jak zacząć przygodę z mindfulness – pierwsze kroki do uważnego życia

Wiesz już, że mindfulness to szczególny rodzaj uwagi na chwili obecnej, opartej na życzliwości i braku oceniania. Słyszałaś, że uważności można się nauczyć, a jej praktykowanie może przynieść wiele korzyści. Chciałabyś spróbować, ale nie wiesz od czego zacząć? Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz od razu kupować poduszki do medytacji czy kompletować specjalnego stroju.…

Kobietyprzykawie.pl

Fenomen mindfulness – czy warto być uważnym?

Być może zauważyłaś, że coraz pewniejszym krokiem na przysłowiowe salony wchodzi nurt mindfulness, który po polsku nazywamy również uważnością. Przez jednych uważany za kolejny trend, który za chwilę przeminie, przez innych za remedium na wyzwania dzisiejszych czasów. Zapraszam Cię, aby przyjrzeć się bliżej czym jest mindfulness i jakie mogą być efekty z jego…

co na prezent dla minimalisty

Co na prezent dla minimalisty? Nie rzeczy, a niezapomniane wrażenia!

Otacza nas mnóstwo przedmiotów. Często w naszych domach zalegają niepotrzebne rzeczy, ubrania w których nie chodzimy, kosmetyki, których nie używamy.  Coraz więcej osób decyduje się na minimalizowanie rzeczy, które mamy wokół siebie. Skąd ten nadmiar przedmiotów? Kupujemy online – zdarza się, że ubrania, które zamówiliśmy są w niewłaściwym rozmiarze, z innego…

Kobietyprzykawie.pl

Jak powstała marka SIS – opowiadają Klaudia Kuzdub i William Bédinier

Poznaj założycieli Sis Underwear! Sprawdź jak powstała marka, jakie produkty wprowadziła na rynek i… czym planuje nas jeszcze zaskoczyć.  O majtkach menstruacyjnych jest coraz głośniej – kobiety coraz częściej, zamiast podpasek czy tamponów, decydują się na wybór bardziej ekologicznych środków higienicznych. Okazuje się, że w “te…

Kobietyprzykawie.pl

Tchnij życie w swoje ubrania! #akcjaVanish

2  500 litrów wody pochłania wyprodukowanie 1 koszulki. Mało? Dużo? Nadszedł czas aby spojrzeć na swoją garderobę nieco inaczej – zastanawiałeś się kiedyś ile wody kryje się w Twojej szafie? Obecnie każdego roku na całym świecie produkuje się aż 80 miliardów sztuk odzieży . Odzieży,…

Kobietyprzykawie.pl

E-book „Bezpieczny styl” Beaty Syktus już w sprzedaży!

Już jest! E-book „Bezpieczny Styl” Beaty Syktus właśnie pojawił się w sprzedaży. To nie tylko propozycja dla kobiet, które chcą odnaleźć swój własny styl czy przestać powtarzać „nie mam co na siebie włożyć”. To także e-book dla kobiet, które chcą zaakceptować siebie, zwiększyć poczucie własnej wartości i zmotywować się do działania! …

Kobietyprzykawie.pl

Kobieto puść się wolno! – wywiad z Joanną Sławińską

Joanna Sławińska – mentorka kobiet, coach, nauczycielka Calligraphy Health Yoga, autorka książek, mówca. Przedsiębiorca od 20 lat, prowadzi firmę Towary Niezwykłe wytwarzającą ręcznie przetwory. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Pomaga kobietom zaakceptować i pokochać siebie, żyć bez ciężaru…

BeGlossy Love Yourself

BeGlossy Love Yourself – przegląd pudełka

Każdego dnia pełnimy odpowiedzialne role: w pracy, w domu, w szkole… Stawiamy czoła różnorakim problemom, powierzonym zadaniom. Wymagamy od siebie bardzo dużo, wysoko stawiamy poprzeczkę i ciągle porównujemy do innych. Warto czasem zatrzymać się na chwilę i pomyśleć o własnych potrzebach, zarówno tych dla ciała, jak i dla ducha. Czy jestem…