Anna Kochanek

Anna Kochanek

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 631
  • Komentarze: 51
kalendarz do planowania

Jak zaplanować czas dla siebie?

Planowanie czasu dla siebie jest równie ważne, jak planowanie zadań do wykonania. Jeśli każdy Twój dzień jest po brzegi zapełniony obowiązkami a brakuje w nim miejsca na odpoczynek, czas to zmienić!  Dobry plan to podstawa, żeby uporządkować swój dzień i działać efektywnie. Jeśli brakuje w nim przestrzeni na małe przyjemności, czegoś co odciąga…

Kobietyprzykawie.pl

GOLDENBOX Nr 40 – przegląd pudełka

Niespodzianki są czymś, co lubi otrzymywać prawie każdy. Fajnie jeśli jest to coś, co wpisuje się w Twoje zainteresowania i chociaż trochę pokrywa się z oczekiwaniami. A co jeśli nikt nie robi Ci niespodzianek? Zrób ją sobie sama! GOLDENBOX to z jednej strony gwarancja otrzymania czegoś, co uwielbiasz, czyli kosmetyków. Z drugiej strony to niespodzianka, ponieważ do dnia premiery,…

Kobietyprzykawie.pl

Startuje Plebiscyt EKOTYKI 2021

Już wkrótce, bo między 12 a 31 stycznia, po raz kolejny zostaną wybrane eko-hity w Polsce. Plebiscyt EKOTYKI to możliwość zdobycia wyjątkowych nagród – branża kosmetyków naturalnych zostanie doceniona! Kto już brał udział w targach o takiej samej nazwie wie, że to nie tylko wystawy, możliwość przetestowania kosmetyków i poznania nowości. To społeczność…

Kobietyprzykawie.pl

Naturalne świece sojowe – jak je zrobić?

Świece sojowe czy parafinowe? Świece naturalne z wosku sojowego są wspaniałą i zdrową alternatywą dla powszechnie dostępnych i używanych świec parafinowych. Parafina jest niebezpieczna, ponieważ zawiera trujące substancje, uwalniające się w czasie palenia świecy, które mogą powodować bóle głowy, mdłości, podrażnienia skóry, alergie, astmę, zaburzenia gospodarki…

Kobietyprzykawie.pl

Cytrynowy tort makowy [przepis]

Tort makowy z kremem cytrynowym to iście królewska, deserowa pozycja w świątecznym menu. Tutaj, w idealnej harmonii, miękki biszkopt przeplata się z kremowym nadzieniem, a całość zachwyca smakiem, stanowiąc jednocześnie piękną ozdobę wigilijnego stołu. Pycha!Składniki, jakich potrzebujesz, żeby przygotować cytrynowy tort makowy: Masa makowa:• 200 g maku…

eco box z kosmetykami

A gdyby tak być bardziej eco? | Eco Box #7

Dzisiejszy świat to ciągła walka konsupnionizmu z ideą “zero waste”. Część osób decyduje się na recykling, kupowanie używanych produktów, życie zgodnie z naturą. Inni zaś wybierają szybką modę, uleganie chwilowym zachciankom. Wybieraj produkty “z głową” i sięgaj po kosmetyki marek, których filozofia będzie zgodna z Twoją. Razem z BeGlossy…

Kobietyprzykawie.pl

BeGlossy „Pumpkin Spice Latte” – przegląd pudełka

Jest taki czas, kiedy słoneczny poranek to rzadkość, a częściej niż promienie słońca budzi nas deszcz stukający w parapet. Nie daj się ponurej aurze i przygotuj się na jesień. Otaczając się wszystkim co przywołuje pozytywne skojarzenia. Jedną z takich rzeczy jest pyszna pumkin spice latte, czyli kawa na bazie…

Kobietyprzykawie.pl

Pozytywny kalendarz adwentowy, czyli jak zadbać o siebie przed świętami

Jeszcze całkiem niedawno był taki czas, gdy nie przepadałam za świętami. Zawsze mnie zastanawiało, dlaczego aż tak ich nie lubię, przecież jest to miły okres. Kojarzy się z tworzeniem ozdób i wieszaniem ich na choince, co zawsze sprawiało mi frajdę. Oprócz tego, to czas prezentów i kontaktu z bliskimi, zapachu pierników i świątecznych potraw. Dla wielu…

Kobietyprzykawie.pl

Jak przygotować obsługę klienta na Święta?

Wielu właścicieli e-commerce zaciera ręce przed okresem listopadowo-grudniowym. W listopadzie Black Friday, w grudniu Mikołaj i Święta, więc w większości firm, poziom przychodów jest nieporównywalnie wysoki do reszty miesięcy w roku. Zazwyczaj już kilka miesięcy wcześniej działy marketingu i sprzedaży głowią się czym zachęcić klientów. To jest ważne, jednak nie zapomnij…

Beata Kulik

8 sprawdzonych prezentów dla językowych freaków

Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta… Czujesz już świąteczną atmosferę? Dom udekorowany? Pierniki, serniki, makowce upieczone? Prezenty przygotowane? Czy może zastanawiasz się, co kupić, żeby zaskoczyć i sprawić radość? Znaleźć wyjątkowy upominek nie jest łatwo. A dodatkowo, żeby nie kosztował „miliona dukatów” – to już wyzwanie. Spieszę zatem z pomocą,…

Kobietyprzykawie.pl

W tym roku, życzę Ci świadomych Świąt…

Skąd te życzenia? Z doświadczenia, które zbierałam latami… Posłuchaj. Dawno, dawno temu, gdy zbliżały się Święta Bożego Narodzenia, a ja byłam małą dziewczynką, najważniejszą rzeczą pod słońcem było oczekiwanie na magiczny czas, który wiązał się ze Świętami. W głowie pojawiało się wtedy mnóstwo pytań: jakie prezenty pojawią się pod choinką, co słodkiego…

czy można schudnąć bez diety

Czy można schudnąć bez diety?

Odchudzanie często kojarzy się nam z pasmem wyrzeczeń. Przygotowujemy listę zakazów i nakazów, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zamiast układać demotywujący jadłospis, wprowadź kilka prostych zmian do swojego trybu życia. Sprawdź, czy pomogą Ci schudnąć bez rygorystycznej diety! Ściągnij aplikację dietetyczną Jeśli nie masz czasu, aby prowadzić…

Kobietyprzykawie.pl

Rewolucja pełna warzyw! [darmowy e-book z przepisami do pobrania]

Wegetariańska, a może śródziemnomorska? Bez względu na to jaką dietę preferujesz wzbogacenie codziennego menu dodatkową porcją warzyw, zawsze jest dobrym pomysłem. Łowicz i Daria Ładocha pokazują sposób na więcej warzyw każdego dnia! Jeśli w Twojej kuchni brak Ci pomysłów na podanie warzywnych dodatków inaczej niż takie, przygotowane na parze czy w formie znanej…

Kobietyprzykawie.pl

BeGlossy „Move Your Body” – przegląd pudełka

Zaczęłaś właśnie nową aktywność fizyczną? Może planujesz ją rozpocząć, ale brak Ci motywacji. Razem z edycją BeGlossy podpowiemy, jak zacząć i skończyć trening. O pielęgnację i wygląd po treningu zadba edycja BeGlossy „Move Your Body”. Krok 1 – Małe cele Wyznacz mały cel, który jest w Twoim zasięgu…