Zerknij koniecznie

planowanie

mity na temat planowania

Planowanie długoterminowe – jak to się robi?

Planowanie długoterminowe pozwala nam spojrzeć na nasze cele z szerszej perspektywy, mierzyć postępy i… przede wszystkim trzymać się planu. Jeśli planujemy tylko dziennie lub tygodniowo (czyli przygotowujemy plany czy listy zadań tylko na kolejny dzień lub na kolejny tydzień), co prawda możemy lepiej się zorganizować, odpowiednio zarządzać swoim…

Sylwia Walasek_planowanie

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem! – Sylwia Walasek

Czy czujesz czasem, że czas umyka Ci przez palce? Ciągle się gdzieś spieszysz, musisz zrobić wszystko na raz, a życie wydaje się biec w sobie tylko znanym kierunku? Jeśli tak, odzyskanie kontroli nad czasem może być kluczowym czynnikiem, który pozwoli Ci na poukładane życie i efektywność w działaniu. Aby tę kontrolę odzyskać, naucz się efektywnie…

kalendarz do planowania

Jak zaplanować czas dla siebie?

Planowanie czasu dla siebie jest równie ważne, jak planowanie zadań do wykonania. Jeśli każdy Twój dzień jest po brzegi zapełniony obowiązkami a brakuje w nim miejsca na odpoczynek, czas to zmienić!  Dobry plan to podstawa, żeby uporządkować swój dzień i działać efektywnie. Jeśli brakuje w nim przestrzeni na małe przyjemności, czegoś co odciąga…

Pozytywny kalendarz adwentowy, czyli jak zadbać o siebie przed świętami

Jeszcze całkiem niedawno był taki czas, gdy nie przepadałam za świętami. Zawsze mnie zastanawiało, dlaczego aż tak ich nie lubię, przecież jest to miły okres. Kojarzy się z tworzeniem ozdób i wieszaniem ich na choince, co zawsze sprawiało mi frajdę. Oprócz tego, to czas prezentów i kontaktu z bliskimi, zapachu pierników i świątecznych potraw. Dla wielu…

Jak zaplanować strategię treści do social mediów (na cały rok)?

Treści są wisienką na torcie Twojego biznesu. Nie opłaca się ich sztywno planować na cały rok, ponieważ mogą stracić ważność. Rok to baaardzo długi okres – szczególnie w życiu online. Możesz jednak zbudować strategię, według której content będziesz tworzyła na okres kwartału lub miesiąca. Gotowego rozwiązania nie ma, bo każdy potrzebuje…

Jak zbudować zarabiający biznes online? 10 wskazówek na start

Jeśli właśnie stoisz  na zawodowym rozdrożu,  a jedną z opcji którą bierzesz pod uwagę jest własny biznes online, to mam dla  Ciebie kilka podpowiedzi o czym warto pomyśleć. Aby ten biznes przyniósł  ci  faktycznie satysfakcję, a nie samą presję  i nerwy,  że to co miało być żyłą złota wcale nią nie jest. Wiem…

Kalendarz 2021 biznes mama (16)

PREMIERA – 4. Edycja #BiznesMama – kalendarz 2021

Współczesne kobiety spełniają się na wielu płaszczyznach, godzą życie prywatne i zawodowe, dbają o dom i rodzinę, osiągają wiele sukcesów. Są wielozadaniowe, starają się wywiązywać ze swoich obowiązków, a ponadto stawiać sobie cele i z powodzeniem je realizować. Wychodząc naprzeciw kobietom, które chcą w pełni efektywnie zarządzać swoim czasem, powstał wyjątkowy…

uważność życiowa - mindfulness - minimalizm

Uważność życiowa – klucz do czerpania z życia pełnymi garściami!

Jeszcze jakiś czas temu żyłam w biegu, a w mojej głowie trwała gonitwa myśli. Zrobić zakupy, sprawdzić pocztę, odebrać przesyłkę… Wracam do domu i wieczorem zabieram się za sprawy, których nie zdążyłam zrobić w ciągu dnia. W tym wszystkim nie było czasu na odpoczynek, zatrzymanie się, zastanowienie się po co właściwie to wszystko robię? Czy wszystkie sprawy…

10 przykazań pracy zdalnej

10 przykazań pracy zdalnej (w dobie koronawirusa)

Sytuacja zmusiła nas do pozostania w domach i każdy z nas odnajduje się w tej sytuacji na swój sposób. Są osoby, które kwarantannę przeżywają naprawdę dobrze – w końcu mają czas dla siebie i możliwość realizacji planów, na które do tej pory brakowało im czasu. Inni nie mogą odnaleźć się w obecnej sytuacji. Zamknięcie w czterech ścianach…

Jak skutecznie zmienić swój styl życia? Podsumowanie [Myśl w ruchu]

To już ósmy i ostatni w tym cyklu artykuł dotyczący wprowadzania zmian w swoje życie. Mam nadzieję, że przynajmniej zauważyłaś w swoim toku myślenia blokujące schematy, o których istnieniu nie miałaś pojęcia. To oznacza, że jesteś o krok od wprowadzania ważnych zmian. Czy udało Ci się choć trochę poruszyć codzienną rutynę? Jeśli tak – powiedz który artykuł…

Jak planować cele? Poznaj metodę SMART [Myśl w ruchu]

Przed Tobą Święta, później majówka – czyli idealny moment na chwilę relaksu i refleksji nad swoimi pragnieniami i właściwym działaniem. Nie daj się zwariować. Jeśli biegasz z miejsca na miejsce i czujesz, że już NIE WYRABIASZ, olej mycie okien albo w końcu je komuś oddeleguj. Teraz czas dla Ciebie, a w nim kolejny artykuł przybliżający Cię do zmiany…

Jak wprowadzić ruch w swoje życie [Myśl w ruchu]

Przyszła Pani Wiosna! Na straganach pojawiają się świeże warzywa, kurtkę zastępujesz cienkim płaszczem, a nastrój? A jakże, pozytywny! Dopóki nie zorientujesz się, że 1 stycznia obiecałaś sobie regularną aktywność, aby na zdjęciach z plaży nie paradować w pareo i przestać korzystać z hashtaga #ciałopozytywna. Tylko jak wprowadzić ruch w swoje życie? Co się stało?…

Jak planować, żeby osiągać cele?

Zapracowujesz się i ciągle nie widać efektów? Spędzasz długie godziny przed komputerem a wolałabyś poświęcić ten czas rodzinie lub na spotkania ze znajomymi? Wydaje Ci się, że to, co robisz, to ciągle za mało i zamiast satysfakcji, praca zaczyna być dla Ciebie powodem do frustracji? Może czas odrobinę zmienić odejście do pracy i planowania. Są osoby,…