Idealna mata do jogi – na co zwrócić uwagę?

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także praktyka, która ma duży wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny. Wykonywanie poszczególnych asan rozwija, pomaga w skupieniu, redukuje stres. Uprawiać jogę mogą wszyscy, bez względu na wiek, kondycję i stan zdrowia. Potrzebne jest tylko wygodne ubranie i dobra mata do jogi. Jaką matę wybrać? Na co zwrócić uwagę? 

Mata do jogi – dlaczego jest potrzebna?

Dobra mata jest bardzo ważna. Pozwala w pełni skupić się na wykonywanych pozycjach, oddechu, ruchu i równowadze, eliminuje uczucie dyskomfortu czy ślizgania się po podłożu. Mata zapewnia także odpowiednią amortyzację, chroni kolana, nadgarstki i stawy, zimniejsza ryzyko upadku, a także łagodzi jego skutki. Mata sprawdzi się nie tylko do praktyki jogi, ale także przy wykonywaniu innych ćwiczeń, cardio lub siłowych. Może być używana w mieszkaniach, klubach fitness lub domach jogi. 

Profesjonalna mata do jogi – na co zwrócić uwagę?

Oferta mat do jogi jest bardzo szeroka. Dostępne produkty różnią się grubością, materiałem, fakturą, kolorem i rozmiarami. Mata do jogi może być wykonana z takich materiałów jak: PVC, naturalny kauczuk, poliuretan, bawełna, TPE, mikrofibra, naturalny korek, juta, a także mieszanki np. kauczuk z mikrofibrą czy jutą. Każdy materiał ma swoje mocne i słabe strony.

Maty z tworzyw sztucznych są stosunkowo tanie, trwałe i łatwe w utrzymaniu w czystości, są polecane dla jogi dynamicznej Maty z bawełny i mikrofibry świetnie chłoną pot, mają dobrą przyczepność, nadają się do prania w pralce. Bardzo lubiane są także maty z naturalnych materiałów tj. maty korkowe i maty kauczukowe, idealne do jogi statycznej i klasycznej. Wybierając matę, należy zwrócić uwagę na jej grubość. Maty cienkie, ok. 0,9 mm są lekkie, idealne do transportu.

Standardowe maty mają grubość  ok. 3 – 4 mm, wyróżnia je dobra amortyzacja i dość niska waga. Grube maty ok. 8 mm są najcięższe, ale gwarantują lepszą amortyzację, dobrze zabezpieczają stawy. Jednak w niektórych pozycjach gruba mata może zmniejszać czucie i stabilność. Przy wyborze idealnej maty należy zwrócić uwagę na jej rozmiar. Wielkość maty powinna być dopasowana do wzrostu ćwiczącego. Maty dostępne są w różnych kolorach i wzorach, można je dopasować do własnych upodobań.

Maty kauczukowe – dlaczego warto je wybrać?

Profesjonalne maty z naturalnego kauczuku cieszą się dużą popularnością wśród początkujących i zaawansowanych joginów, wpływają na komfort praktyki. Materiał zapewnia bardzo dobrą antypoślizgowość, jest antystatyczny i antybakteryjny. Maty są stabilne, co jest szczególnie ważne w czasie wykonywania trudnych, precyzyjnych pozycji. Dobrze amortyzują i chronią stawy, kręgosłup i nadgarstki. Wgłębienia w strukturze kauczuku dobrze zatrzymują wilgoć i zwiększają przyczepność podczas praktyki. Ich plusem jest także duża trwałość i odporność na ścieranie.

Kauczukowa mata nie deformuje się, nie traci właściwości amortyzujących. Warto jednak pamiętać, że nie może być narażona na bezpośredni kontakt ze słońcem i wysoką temperaturę. Do pielęgnacji potrzebne są specjalistyczne produkty. Mata kauczukowa to produkt ekologiczny, biodegradowalny, kauczuk jest surowcem odnawialnym, przyjaznym dla środowiska. Maty z kauczuku dostępne są w różnych rozmiarach i grubościach. Wybierając kauczukową matę, należy sprawdzić, czy jest wykonana w 100% z naturalnego materiału. Dzięki temu będzie miała wszystkie wymienione zalety kauczuku. 

Mata to niezbędny wyposażenie wszystkich osób praktykujących jogę. Warto sprawdzić ofertę, dopasować rodzaj maty do wykonywanych ćwiczeń oraz własnych preferencji. Dla jednych najlepszym wyborem będzie korkowa mata, inni będą zachwyceni w czasie ćwiczeń na macie z kauczuku lub pianki termoplastycznej.

artykuł sponsorowany