Rozwój osobisty

Witaj w przestrzeni rozwoju osobistego. Znajdziesz tutaj treści, które pomogą Ci zbudować zdrową relację z samą sobą i odnaleźć balans między pracą a życiem zawodowym. Przeczytasz o zagadnieniach takich jak: budowanie pewności siebie, asertywność i stawianie granic, zarządzanie emocjami, radzenie sobie ze stresem, medytacja i mindfulness, wyznaczanie i realizacja celów, organizacja czasu i planowanie, budowanie nawyków. Odkryj historie, które dodają odwagi, korzystaj z porad oraz wskazówek, które mobilizują do działania, korzystaj z wiedzy i doświadczenia ekspertek.

Jak zacząć przygodę z mindfulness

Jak zacząć przygodę z mindfulness – pierwsze kroki do uważnego życia

Wiesz już, że mindfulness to szczególny rodzaj uwagi na chwili obecnej, opartej na życzliwości i braku oceniania. Słyszałaś, że uważności można się nauczyć, a jej praktykowanie może przynieść wiele korzyści. Chciałabyś spróbować, ale nie wiesz od czego zacząć? Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz od razu kupować poduszki do medytacji czy kompletować specjalnego stroju.…

Kobietyprzykawie.pl

Fenomen mindfulness – czy warto być uważnym?

Być może zauważyłaś, że coraz pewniejszym krokiem na przysłowiowe salony wchodzi nurt mindfulness, który po polsku nazywamy również uważnością. Przez jednych uważany za kolejny trend, który za chwilę przeminie, przez innych za remedium na wyzwania dzisiejszych czasów. Zapraszam Cię, aby przyjrzeć się bliżej czym jest mindfulness i jakie mogą być efekty z jego…

sesja Acces Bars

Jak może być jeszcze lepiej? Poznaj sesje Access Bars®

Czy istnieją narzędzia, które będą wsparciem dla Ciebie w kreowaniu zmiany w życiu osobistym i zawodowym? Narzędzia dzięki którym powiesz: „Wszystko w życiu przychodzi mi z lekkością radością i obfitością”? Takim narzędziem są sesje Access Bars ®, a dokładnie to dostęp do świadomości. Określone punkty na głowie, które przez dotyk stymulują pozytywną zmianę w życiu i defragmentują…

język niemiecki kursy

Praca, turystyka i kultura – 3 przyczyny, dla których uczymy się języka niemieckiego

Znajomość języków obcych to bardzo przydatna umiejętność. Docenimy ją w momencie, gdy przyjdzie nam udać się za granicę, by załatwić kilka ważnych spraw. I nieważne, czy będzie to wyjazd czysto turystyczny, czy też udamy się do pracy – łatwość porozumienia się z mieszkańcami znacznie ułatwi funkcjonowanie w danym państwie. Najbliższym nas krajem zachodnim…

Kobietyprzykawie.pl

Ważne jest to jakimi ludźmi się otaczamy – czyli o tym jak akceptować siebie i swoje ciało.

Żona i mama dwójki chłopców. Z wykształcenia jest prawnikiem. Uparta i wytrwale dążąca do celu, ale za to bardzo niecierpliwa. Jeśli coś chce, to ma być ,,Tu i teraz!”. Wspólnie z mężem oglądają seriale, a wiosną i latem spędzają czas w ogrodzie. Jej hobby to czytanie kryminałów oraz gotowanie i pieczenie.  Jak mówi – czas spędzony w kuchni,…

Kobietyprzykawie.pl

4 powody dla których warto zwolnić obroty

Zastanawiasz się, jak to się dzieje, że ten czas tak szybko ucieka? Może rodzina i bliscy zaczynają sugerować, że dużo pracujesz? A może potrzebujesz chwili, aby przypomnieć sobie, co jadłaś wczoraj na obiad? Odrobina stresu i długa lista zadań (nie tylko służbowych) może przez jakiś czas nas wspierać i działać na nas motywująco. Ale co jeśli…

Kobietyprzykawie.pl

Czym jest dla Ciebie… AUTENTYCZNOŚĆ?

Czy to, co robisz, czym się zajmujesz, co mówisz, jest spójne z tym, co myślisz, co czujesz i jaka naprawdę jesteś? W dzisiejszych czasach nie trudno o fałsz. Zakładanie masek, udawanie kogoś, kim się nie jest, pouczanie ludzi w różnych dziedzinach, a robienie na co dzień czegoś zupełnie odwrotnego niż mówimy, jest dosyć powszechne. Pytanie…

Kobietyprzykawie.pl

Skuteczna motywacja – 5 niezawodnych sposobów

Temat motywacji nabiera szczególnego znaczenia na przełomie grudnia i stycznia. Wiele osób decyduje się wtedy na wielkie zmiany w swoim życiu. Początkowe zaangażowanie szybko przekształca się w rezygnację ze swoich marzeń i celów. Dzieje się to często już na początku drogi. Okazuje się, że ,,brakuje czasu’’, pojawiają się wątpliwości i frustracja…

Kobietyprzykawie.pl

Darmowe materiały do nauki angielskiego

Jeśli tutaj trafiłaś, to znaczy, że chcesz rozpocząć swoją przygodę z nauką angielskiego lub poprawić swoje umiejętności językowe.   W nauce języka obcego, najważniejsze jest to, żeby każdego dnia mieć z nim kontakt – słuchać, czytać, mówić w tym języku, ciągle mieć z nim styczność. Najlepiej połączyć kilka…

Jak zadbać o swoje finanse i odkładać na marzenia

Jak zadbać o swoje finanse?

Pieniądze nadal są  tematem tabu. Nie lubimy o nich rozmawiać, a tym bardziej opowiadać o swoich problemach z nimi związanych, co powoduje, że trudno jest nam zadbać o swoją finansową przyszłość. Popełniamy dużo błędów od wydawania pieniędzy na rzeczy, których nie potrzebujemy, a które kupujemy pod wpływem impulsu po kompletny brak oszczędności. To wszystko jednak jest…

Kobietyprzykawie.pl

Magdalena Walczak „To mój prywatny rytuał odrodzenia i zamknięcia pewnych drzwi raz na zawsze“

Życie jest pełne wyborów i to od nas zależy jakich decyzji dokonamy, czy zdecydujemy się na podróż do wnętrza siebie i raz na zawsze zmierzymy się z naszymi słabościami, obawami, demonami przeszłości… Magdalena Walczak, autorka książki “Labirynt – Alicja w Krainie Schematów” krok po kroku przeprowadza nas przez zakamarki naszej duszy, pomaga…

sesja wizerunkowa

Jak przygotować się do sesji wizerunkowej? TOP 6 zdjęć Must have na Twoją stronę www i do portali społecznościowych

Prowadzisz firmę? Jesteś właścicielką marki osobistej? A może dopiero zaczynasz przygodę jako bizneswoman i chcesz zaistnieć w sieci? Prędzej czy później będziesz potrzebowała strony internetowej, za pomocą której pokażesz nie tylko swoją ofertę (produkt czy usługę), ale również kogoś kto za nią stoi – czyli SIEBIE. A co za tym idzie będą Ci potrzebne profesjonalne…

Kobietyprzykawie.pl

Jak wzmocnić markę podcastami?

Do 2030 roku 70% treści w internecie stanowić będzie audio- przewidują badacze. Audio jest wygodne, ponieważ możesz go słuchać wykonując jednocześnie inne czynności np. prowadzić samochód, albo tworzyć rękodzieło. Podcast to jest każda forma audio, którą prezentujemy w Internecie i na platformach podcastowych. Jak wzmocnić markę podcastami? W tym artykule…

jak być pewną siebie

Jak być pewną siebie?

Zaradność, obrotność, przedsiębiorczość… bardzo często słyszę takie słowa od innych pań w odpowiedzi na pytanie: jaka Twoja cecha pomaga Ci w radzeniu sobie z przeciwnościami? Nigdy nie usłyszałam: pewność siebie. Bardzo mocno dało mi to do myślenia. My, kobiety jesteśmy ekspertkami. Znamy swój fach (programistka, krawcowa, księgowa, fotografka i mogłabym wymieniać…

Kobietyprzykawie.pl

PREMIERA – 4. Edycja #BiznesMama – kalendarz 2021

Współczesne kobiety spełniają się na wielu płaszczyznach, godzą życie prywatne i zawodowe, dbają o dom i rodzinę, osiągają wiele sukcesów. Są wielozadaniowe, starają się wywiązywać ze swoich obowiązków, a ponadto stawiać sobie cele i z powodzeniem je realizować. Wychodząc naprzeciw kobietom, które chcą w pełni efektywnie zarządzać swoim czasem, powstał wyjątkowy…

home office aplikacje

Home office i aplikacje mobilne ułatwiające pracę z domu

W dobie koronawirusa home office stało się nowym rozwiązaniem dla wielu pracowników, jednak firmy coraz chętniej decydują się na taką formę zatrudnienia również na stałe. Praca w domu, zwłaszcza dla osób, które nie spotkały się z takim systemem wcześniej, może stanowić duże wyzwanie. Jak najlepiej zorganizować…