Ayurveda – holistyczne podejście do zdrowia

Ayurveda, czyli „nauka życia”, to najstarsza medycyna na świecie, która łączy w sobie naukę, filozofię i praktykę, aby promować zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe. To nie tylko metoda leczenia chorób, ale przede wszystkim sposób na życie, który pomaga zachować równowagę i harmonię w ciele i umyśle.To droga do zdrowia i dobrego samopoczucia, uwzględniająca wszystkie aspekty życia.

Zrozumienie Ayurvedy

Centralną  koncepcją Ayurvedy jest  pięć podstawowych elementów-żywiołów, które stanowią całą materię we wszechświecie: powietrze (Vayu), przestrzeń (Akasha), ogień (Agni), woda (Jal) i ziemia (Prithivi). Te pięć elementów łączy się, tworząc trzy podstawowe energie biologiczno-fizyczne znane jako Tridosha: Vata, Pitta i Kapha. To one kształtują naszą fizyczną i psychiczną naturę.

• Vata: Ta energia jest związana z ruchem i regulacją. Kontroluje nasze ruchy ciała, aktywuje nasz układ nerwowy i wpływa na naszą kreatywność. Kiedy Vata jest niezrównoważona, może prowadzić do lęków, skurczów i problemów z trawieniem.
• Pitta: Energia Pitta jest związana z ogniem, co wpływa na nasz metabolizm i zdolność do analizy i zrozumienia. Niekontrolowana Pitta może prowadzić do złości i problemów z układem pokarmowym.
• Kapha: Kapha, składająca się z ziemi i wody, wpływa na naszą fizyczną strukturę i emocje. Kontroluje siłę i stabilność ciała oraz wpływa na nasze emocje, takie jak przywiązanie i zazdrość.

Zaburzenia równowagi tych trzech energii są główną przyczyną chorób według Ayurvedy. Dlatego celem działań medycyny ayurvedyjskiej jest utrzymanie równowagi Tridosha, co prowadzi do harmonii między ciałem, umysłem a duszą.

Ayurveda w praktyce

Najlepszym miejscem na doświadczenie działania Ayurvedy jest ośrodek medycyny ayurvedyjskiej. Terapia ayurvedyjska jest tam spersonalizowana, biorąc pod uwagę Twoją unikalną konstytucję i potrzeby.

Jak Ayurveda pomaga?

• Oczyszczanie i Detoksykacja: Ayurveda kładzie duży nacisk na oczyszczanie organizmu z toksyn. Procedury takie jak masaże olejami, kąpiele parowe i specjalna dieta pomagają wyeliminować nagromadzone toksyny.
• Przywracanie Równowagi: Lekarz ayurwedyjski dostosuje plan terapeutyczny do Twojego typu ciała, pomagając w przywracaniu równowagi między Tridosha.
• Zdrowy Styl Życia: W trakcie pobytu otrzymasz porady dotyczące zdrowego stylu życia, w tym odpowiedniej diety i ćwiczeń.

Korzyści Pobytu w Ośrodku Ayurvedyjskim

Podczas tych dwunastu dni będziesz miał możliwość:

• Uczestniczenia w sesjach jogi i medytacji: Codziennie rano rozpoczniesz dzień od jogi pod okiem doświadczonego instruktora. Medytacja pomaga w zrelaksowaniu umysłu i zwiększeniu świadomości.
• Przechodzenia przez program Ayurvedy: Podczas konsultacji z lekarzem ayurwedyjskim otrzymasz indywidualnie dostosowany plan leczenia. Zabiegi obejmują różne masaże, kąpiele parowe, terapie ziołowe i wiele innych procedur.
• Pyszna, wegańska dieta ayurvedyjska: Twoje posiłki będą przygotowywane zgodnie z zaleceniami lekarza i dostosowane do Twojego typu ciała i dosh.
• Odpoczynek i zwiedzania: Poza terapią będziesz mieć czas na relaks, wizytę w pobliskich miejscach i uczestniczenie w dodatkowych aktywnościach jak np. nauka gotowania.

Korzyści dla Ciebie

• Utrata wagi i oczyszczanie organizmu,
• Zmiana nawyków żywieniowych
• Zmiana mentalnego podejście do ciała i diety
• Zmiana postawy ciała po zajęciach i zabiegach
• Odnowa biologiczna ciała
• Odpoczynek i redukcja stresu

Oczywiście, aby uzyskać pełne korzyści z Ayurvedy, ważne jest przestrzeganie określonych ograniczeń, takich jak unikanie alkoholu, tytoniu, mięsa i pewnych aktywności fizycznych.

Po zakończeniu terapii

Po zakończeniu programu Ayurvedy otrzymasz również zalecenia dotyczące diety i stylu życia, które pomogą Ci utrzymać zdrowie i równowagę w przyszłości.

Ten wyjątkowy wyjazd to nie tylko okazja do doświadczenia Ayurvedy, to podróż ku zdrowiu i harmonii. Odkryj piękno tej najstarszej medycyny na świecie i poczuj korzyści wynikające z tego holistycznego podejścia do życia.

Dane Praktyczne:

• Czas przelotu: Lot z Polski do Colombo trwa około 12 godzin.
• Wyżywienie: Pełne wyżywienie, w tym śniadanie, obiad i kolacja, jest w cenie. Dieta wegańska jest dostosowywana indywidualnie do każdego uczestnika, zgodnie z zaleceniami lekarza. Woda, herbata bez limitu.
• Pobyt: Cały pobyt odbywa się w jednym miejscu, w 4* ośrodku ayurwedyjskim Jetwings Ayurveda Pavilion na Sri Lance.
• Zwiedzanie: W programie wyjazdu uwzględnione są możliwości zwiedzania najbliższej okolicy, ale zależy nam na maksymalnym skoncentrowaniu się na ciele, duszy i umyśle.

Data wyjazdu. 1-12.03.2024

Cena: 1000 złotych zaliczki płatne przy podpisaniu umowy; 1990 USD płatne na 45 dni przed wylotem

Przelot na Sri Lanke od 3000 PLN wpłata w momencie wykupu biletu.

szczegóły: https://asiadreamtrips.com/ayurveda-sri-lanka/

Kontakt: Joanna Gorczyca Pasrija, 602733869, mail: joanna@asiadreamtrips.com

Wyrusz na tę wyjątkową podróż ku zdrowiu i dobrostanowi na Sri Lance, gdzie Ayurveda staje się codzienną rzeczywistością.

Joanna Gorczyca-Pasrija – od 2009 prowadzi butikowe biuro podróży organizując wyprawy do Azji i Afryki. Niemal 20 lat temu porzuciła dotychczasową drogę, spakowała się i wyjechała na samotną, 3-letnią wyprawę do Indii, które stały się jej drugim domem, zaowocowały także małżeństwem i córką Neeną, której od początku pokazuje świat. Wyprawy Asi skupiają się na detalach, spokojnym choć intensywnym zwiedzaniu, ale także na relaksie, przyglądaniu się lokalnej kulturze, poznawaniu smaków i zapachów. Oprócz wypraw, gdzie uczestnicy zwiedzają zabytki i przyrodę, Asia organizuje także wyprawy połączone z warsztatami rozwojowymi, prowadzonymi aktualnie  przez Marzenę Rogalską i Beatę Sadowską, a wcześniej także Paulinę Młynarską.

artykuł sponsorowany