Coaching personalny – skuteczna metoda rozwoju osobistego

Wielu z nas miewa chwile zwątpienia, czy to, co i jak robimy w życiu rzeczywiście jest słuszne, czy daje nam spełnienie, czy jest realizacją tego, o czym marzyliśmy we wczesnej młodości.

Konfrontacja z takimi myślami może być nieprzyjemna i doprowadzić do wniosku, że nie odczuwamy żadnej satysfakcji życiowej. Nie jest to nic nietypowego – podobne wątpliwości ma mnóstwo osób, a wynikają one m.in. z nadmiernie wygórowanych oczekiwań i tendencji do porównywania się z innymi ludźmi. Jeśli również miewasz podobne dylematy, to znak, że jesteś odbiorcą usługi coachingu personalnego. Dowiedz się, na czym to dokładnie polega.

Czym jest coaching personalny?

Coaching personalny to szybko zyskująca na popularności metoda rozwoju osobistego, której podstawą jest merytoryczna rozmowa z coachem. W jej trakcie coach zachęca swojego Klienta do zmierzenia się z wyartykułowanymi problemami i ułatwia mu spojrzenie na nie z różnej perspektywy.

Istotą coachingu personalnego jest to, aby osoba korzystająca z tej metody sama doszła do czasami prostych, ale jednak wcześniej niedostrzegalnych wniosków – na przykład zdała sobie sprawę z tego, że powinna zmienić miejsce zatrudnienia, znajomych, poświęcić więcej czasu sobie i swojemu ciału, nie popadać w pracoholizm i nie obwiniać się za czyjeś błędy. Takie olśnienie często diametralnie zmienia postawę i wprowadza na ścieżkę życiowej satysfakcji.

Coaching opiera się na szczerej rozmowie

Ważne jest to, aby nie oczekiwać od coacha personalnego gotowej „recepty na życie”. To nie jest jego rola. Coach skupia się na słuchaniu swojego Klienta i zachęcaniu go do szczerej rozmowy. Otwartość i wzajemne zaufanie to podstawa sukcesywnego coachingu personalnego.

Praca metodą coachingową wymaga również czasu, natomiast pozytywne efekty mogą pojawić się już po pierwszym spotkaniu. Jeśli trafisz na doświadczonego, empatycznego coacha, który dobrze wie, na czym polega jego rola, niczego nie będzie Ci narzucać, natomiast swoją postawą wzmocni Twoją pewność siebie, to zapragniesz kolejnych spotkań.

Co możesz zyskać dzięki coachingowi personalnemu?

Coaching personalny to propozycja nie tylko dla osób znajdujących się w kryzysie motywacyjnym, czujących, że są na zakręcie życia zawodowego i prywatnego. Skorzystanie z coachingu może również zapobiec takiemu scenariuszowi, zmotywować Cię do zmodyfikowania pewnych rzeczy i skupienia się na tym, co naprawdę ważne – na przykład na szukaniu szczęścia w relacjach z bliskimi, a nie tylko w pracy.

Do najważniejszych korzyści wynikających z coachingu personalnego możemy zaliczyć:

• Poznanie swoich mocnych i słabszych stron, co m.in. ułatwia obranie właściwej ścieżki kariery czy zbudowanie satysfakcjonującego związku;
• Określenie celów, do których warto dążyć oraz tych, które można bez wyrzutów sumienia porzucić;
• Obniżenie poziomu stresu, który może być pochodną przerostu ambicji i niemożności ich zaspokojenia;
• Poprawa relacji z bliskimi osobami, rzadsze popadanie w konflikty z otoczeniem;
• Skuteczniejsze zarządzanie czasem, co również przekłada się na zminimalizowanie stresu i poczucie dobrego wykorzystania dnia;
• Polubienie siebie, swoich przywar, cech, nawyków;
• Zyskanie życiowej energii, której brak uniemożliwia podejmowanie kreatywnych działań;

Skorzystaj z coachingu personalnego w Tychach

Jeśli poważnie zastanawiasz się nad spróbowaniem coachingu personalnego, to teraz jest ku temu doskonała okazja. Umów się na pierwszą, niezobowiązującą konsultację w „Rozmowy z AHA”, która odbywa się w formule online i jest całkowicie bezpłatna.

Spotkanie poprowadzi ceniony coach personalny Alicja Hattwich. Podczas rozmowy możesz zapytać o rzeczy, które nasunęły Ci się w trakcie lektury tego artykułu. Sesja wstępna trwa między 20 a 60 minut. Termin konsultacji możesz zarezerwować online na stronie rozmowy-z-aha.com.

Więcej o coachingu personalnym i wynikających z niego korzyściach możesz przeczytać w artykule na stronie https://rozmowy-z-aha.com/coaching-personalny-w-tychach-czym-jest-i-co-daje/.

artykuł sponsorowany