Zdrowie

Kategoria Zdrowie to przestrzeń, w której spotykają się troska o kondycję fizyczną, psychiczne samopoczucie i relacje w codziennym życiu. Jakie składniki wspierają zdrową skórę, włosy i paznokcie? Jak zadbać o piękny i zdrowy uśmiech? Jakie korzyści płyną z praktykowania jogi twarzy? Na te pytania (i jeszcze więcej), znajdziesz odpowiedź w poniższych artykułach.

jak wzmocnić odporność

Jak wzmocnić odporność? Poznaj 5 sposobów

Odporności nie zbudujemy z dnia na dzień. Żeby nasz organizm skutecznie bronił się przed infekcjami, ważna jest zmiana nawyków. Warto już dziś zweryfikować, czy wystarczająco dbamy o siebie i nasz organizm i zacząć budować odporność, zanim zaskoczy nas przeziębienie, kaszel czy katar. Odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczna czy ograniczenie używek to ważne…

Kobietyprzykawie.pl

Czy niejonowe nano srebro koloidalne może być szkodliwe?

Niejonowe nano srebro koloidalne to środek, który znany był już w czasach starożytności. Od wielu, wielu lat trwają badania nad nano srebrem, ale już teraz można śmiało powiedzieć, że jest to środek polecany m.in. w dermatologii. Chociaż, jest wiele osób, które uważa, że ten preparat doskonale sprawdza się również w okulistyce. Co należy…

płytki krwi

Jaka ilość płytek krwi jest niebezpieczna?

Odbierając podstawowe wyniki badań morfologii krwi, niejeden z nas zastanawia się nad ich właściwą interpretacją. Wówczas, z czystej ciekawości przed ostateczną oceną lekarza, na własną rękę weryfikujemy odebraną analizę z podanymi normami i sprawdzamy, czy nie doszło do żadnych odchyleń. Jedną z częściej pojawiających się nieprawidłowości w analizie składu krwi jest niewłaściwa ilość…

Kobietyprzykawie.pl

Pelavo Multi – naturalnie na odporność

Pelavo łączy dobroczynne działanie naturalnych składników roślinnych z najnowszą wiedzą medyczną oferując produkty, które wspierają odporność. PRZEDWIOŚNIE – sezon na zdrowie i świata zdobywanie! Oczekiwanie na wiosnę to czas wyzwań i postanowień. To moment, w którym odporność naszych dzieci wystawiona jest na próbę. Nieco wyższe temperatury i słoneczne dni zachęcają do spędzania…

Agnieszka Stefaniak psychodietetyk

Fakty i mity związane z planem żywieniowym

Jak to mówią w zdrowym ciele zdrowy duch. W końcu to, co jemy ma, ogromny wpływ nie tylko na nasz wygląd, samopoczucie, ale również na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Warto więc wiedzieć, jak podjeść z głową do kwestii żywieniowych. Dla wielu kobiet i mężczyzn dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, głodówką oraz niesmacznym jedzeniem. Jednak racjonalnie sporządzony…

herbaty zdrowotne Rooibos

Jak zadbać o zdrowie zimą? Herbaty zdrowotne Rooibos

Grudzień to piękny czas, pachnący piernikiem i choinką, ale również intensywny i niezwykle obciążający dla naszego organizmu. Codzienne obowiązki połączone ze świątecznymi przygotowaniami, a do tego pierwsze przymrozki i sezon chorobowy. O nie, tylko żeby się teraz nie rozchorować! Jak zadbać o zdrowie w zimowym czasie? Można garściami łykać witaminy i suplementy, a można też inaczej:…

Kobietyprzykawie.pl

Świąteczne rytuały relaksacyjne

A gdyby tak w świątecznym szale zakupów, sprzątania i gotowania znaleźć czas tylko dla siebie, zanurzyć się w głębokim relaksie i odnaleźć w odpoczynku magię Świąt? Brzmi dobrze? Tak naprawdę nie musisz wyjeżdżać do SPA, żeby się odprężyć i zamienić przedświąteczny stres w regenerację i doskonały nastrój. Przygotowałam dla Ciebie świąteczne rytuały relaksacyjne, które przeniosą Cię…

czy można schudnąć bez diety

Czy można schudnąć bez diety?

Odchudzanie często kojarzy się nam z pasmem wyrzeczeń. Przygotowujemy listę zakazów i nakazów, aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Zamiast układać demotywujący jadłospis, wprowadź kilka prostych zmian do swojego trybu życia. Sprawdź, czy pomogą Ci schudnąć bez rygorystycznej diety! Ściągnij aplikację dietetyczną Jeśli nie masz czasu, aby prowadzić…

Kobietyprzykawie.pl

Rewolucja pełna warzyw! [darmowy e-book z przepisami do pobrania]

Wegetariańska, a może śródziemnomorska? Bez względu na to jaką dietę preferujesz wzbogacenie codziennego menu dodatkową porcją warzyw, zawsze jest dobrym pomysłem. Łowicz i Daria Ładocha pokazują sposób na więcej warzyw każdego dnia! Jeśli w Twojej kuchni brak Ci pomysłów na podanie warzywnych dodatków inaczej niż takie, przygotowane na parze czy w formie znanej…

Kobietyprzykawie.pl

Mój sposób na… więcej warzyw każdego dnia!

Budzik przestawiony na kolejną drzemkę, w pracy spotkanie za spotkaniem, niespodziewana wizyta znajomych, a może szkolna wycieczka? Bez względu na to, jak wygląda nasz dzień, niemalże zawsze stajemy przed wyzwaniem skomponowania smacznego posiłku. W idealnym scenariuszu marzymy o takim, które nie tylko zaspokoi głód ale i dostarczy nam wartości odżywczych. Pomysł na szybkie danie…

Kobietyprzykawie.pl

Rak piersi w pandemii COVID-19

W przypadku raka piersi bardzo ważne jest, aby wykryć go w jak najwcześniejszym stadium rozwoju, ponieważ daje to duże szanse na całkowite wyleczenie choroby. – dr n. med. Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz, specjalistka w dziedzinie onkologii klinicznej pracująca w Białostockim Centrum Onkologii. Pomocne są tu badania profilaktyczne, na które kobiety powinny zgłaszać się…

Kobietyprzykawie.pl

Jak wybrać najlepszą szczoteczkę do zębów? [RANKING]

Od zawsze wiadomo, że odpowiednia higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna dla zachowania białych i zdrowych zębów. Najważniejsza przy tym jest regularność, ale do uzyskania trwałych efektów niezbędne jest wybranie dobrej szczoteczki, odpowiedniej pasty oraz dodatkowych środków tj. płyn do płukania jamy ustnej czy nić dentystyczna. Odpowiednio dobrana szczoteczka…

Kobietyprzykawie.pl

Dieta przy Hashimoto – co jeść a czego unikać

W ciągu 15 lat swojej pracy zawodowej niemal każdego dnia stykam się mitami dietetycznymi powielanymi przez pacjentów, pseudo-ekspertów, a często i lekarzy dotyczącymi leczenia choroby Hashimoto. Wątpliwości dotyczące tego czy wyrzucić z diety gluten, unikać warzyw z rodziny psiankowatych, czy suplementować selen i jod pojawiają się w moim gabinecie aż nazbyt…

Kobietyprzykawie.pl

Program Przemian Moniki Honory ruszył z cateringiem zupowym

Czas jesienno-zimowy, to moment kiedy coraz częściej sięgamy po ciepły kocyk, ulubioną słodycz czy ciekawą książkę. Długie wieczory sprawiają, że coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu oraz mamy mniej okazji do uprawiania sportu. Często brakuje nam energii oraz motywacji. Dodatkowo, żyjemy w trudnym okresie pandemii, która zmusza nas do pozostania…

jak zadbać o siebie jesienią

Catering na ciężkie czasy. Jak zadbać o siebie jesienią?

Jesień nie sprzyja ruszeniu się z miejsca, a nadal szalejąca pandemia stawia pod sporym znakiem zapytania stan naszego zdrowia. Czego potrzebujemy w „długie jesienne wieczory”? Czasami warto odłożyć koc i książkę, a wyjąć matę do ćwiczeń, zainwestować w zbilansowaną dietę oraz spory zastrzyk witamin.   Śledzenie krok po kroku popularnych trenerów…

masaże i zabiegi terapeutyczne

Masaże i zabiegi terapeutyczne – zadbaj o zdrowie, ciało, umysł

Każdy dzień jest inny. Codziennie podejmujemy się nowych wyzwań, ciągle się gdzieś spieszymy. Chcemy żyć w pełni, łapać chwilę… w tym wszystkim zapominamy o odpoczynku i chwili dla siebie. Każda z nas potrzebuje spokoju, momentu na złapanie oddechu. Idealnym na to sposobem są masaże, które pozwolą Ci się w pełni zrelaksować,…