Justyna Wiśniewska: Czy terapia Access Bars ® jest dla Ciebie?

Terapia Access Bars ®, to terapia, która opiekuje się stresem, a w dłuższej perspektywie uczy ciało i umysł jak sobie z tym stresem radzić, jak reagować w sytuacjach stresowych i jak zapobiegać dynamicznym reakcjom na stres. Brzmi obiecująco, prawda? Czy jednak każdy może z niej skorzystać? Sprawdź w poniższym artykule!

Kiedy rozmawiasz lub myślisz o stresie, najczęściej pojawia się on w odniesieniu do osób czynnych zawodowo. Mniej używasz tego słowa w kontekście osobistych przeżyć. Wtedy mówisz raczej o „trudnych emocjach”, „dramatycznych przeżyciach”, „smutnych doświadczeniach”, zapominając, że tam również obecny jest stres.

Dlaczego myślimy, że stres występuje tylko w pracy?

Przekonanie, że tylko ludzie czynni zawodowo są narażeni na stres, jest błędne i nie odzwierciedla rzeczywistości. Z czego może więc wynikać? Ma na to wpływ kilka czynników.

1. Kultura pracy

Większość osób postrzega sukces zawodowy jako klucz do szczęścia i sukcesu życiowego. Może to prowadzić do skoncentrowania uwagi na stresie związanym z pracą i marginalizowania innych sfer życia.

2. Brak widocznych objawów

Stres związany z pracą często ma bardziej widoczne objawy, takie jak: zmęczenie, napięcie i problemy zdrowotne, przez co jest bardziej zauważalny dla otoczenia. Inne rodzaje stresu, takie jak stres rodzinny czy zdrowotny, mogą być mniej widoczne na zewnątrz.

3. Rozmowy o stresie zawodowym

Znaczną część życia większość z nas spędza w miejscu pracy, co sprawia, że ​​stres zawodowy jest częstym tematem wielu rozmów. To może sprawiać wrażenie, że jest on przede wszystkim związany z pracą.

Stres – kogo dotyka?

Obecna sytuacja na całym świecie dowodzi jednak, że stres może dotyczyć dowolnej grupy wiekowej i sytuacji życiowej, niezależnie od tego, czy ktoś pracuje zawodowo czy też nie. Stres może występować praktycznie u każdego.

• Dzieci, młodzież, studenci

Uczniowie doświadczają stresu związanego z egzaminami, ocenami, relacjami rówieśniczymi, a także z oczekiwaniami rodziny i społeczeństwa. Studenci natomiast z powodu nadmiernej ilości zajęć, egzaminów, terminów projektów oraz z powodu życiowych zmian.

• Rodzice

Wychowywanie dzieci, dbanie o rodzinę, oczekiwania ze strony społeczeństwa, brak przygotowania do roli rodzica i równoczesne wykonywanie pracy zawodowej – to wszystko potencjalne źródła stresu dla tej grupy społecznej.

• Seniorzy

Starsze osoby mogą doświadczać stresu dotyczącego problemów zdrowotnych, utraty bliskich, samotności, emerytury i innymi wyzwań związanych z podeszłym wiekiem.

• Bezrobotni

Osoby, które nie pracują zawodowo doświadczają stresu związanego z brakiem zatrudnienia, niepewnością finansową, utratą wiary w siebie, a być może również ze społecznym wykluczeniem.

• Chorzy

Osoby cierpiące na choroby przewlekłe lub poważne problemy zdrowotne, a także ich opiekunowie, często doświadczają dużego stresu (lęku i strachu) dotyczącego leczenia i codziennego funkcjonowania.

• Pracownicy domowi

Osoby zajmujące się obowiązkami domowymi i opieką nad dziećmi lub osobami starszymi doświadczają stresu związanego z ilością zadań, jakie mają do wykonania każdego dnia, a które niejednokrotnie trzeba wykonywać także nocą.

Dla kogo sesja Access Bars ®?

Stres jest zjawiskiem niezwykle bliskim każdemu z nas. Dotyczy prawdopodobnie także Ciebie. Ważne jest byś zrozumiała, że może mieć różne przyczyny i objawy w zależności od kontekstu życiowego i Twoich indywidualnych doświadczeń. Niezależnie od przyczyn i objawów stresu, warto nauczyć się go rozpoznawać i zarządzać nim. Pomocne w tym jest Access Bars ®.

Access Bars ® to metoda, do której nie ma przeciwwskazań. Głowę do sesji, w trakcie której praktyk w subtelny sposób dotyka 32 punktów posiada przecież każdy – mały, duży, zdrowy, chory, smutny, radosny, pracujący, bezrobotny, kobieta, mężczyzna, dziecko…. Delikatny dotyk głowy sprawia, że w trakcie masażu jest Ci bezpiecznie i przyjemnie. Wiele osób odczuwa natychmiastowe rezultaty, choć dla innych benefity pojawiają się stopniowo w miarę regularnych sesji.

Terapia Access Bars ® to wiele korzyści, takich jak:

• redukcja stresu,
• poprawa snu,
• zwiększenie kreatywności,
• pomoc w rozwiązywaniu problemów zdrowotnych i emocjonalnych.

Wnioski są jasne: terapia Access Bars® jest dostępna dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. To subtelna, a jednocześnie skuteczna metoda, która może pomóc Ci osiągnąć równowagę i relaks. Te z kolei stanowią klucz do pełnego i satysfakcjonującego życia.

Justyna Wiśniewska – Trenerka Głębokiego Relaksu, na co dzień wykorzystuje metody Access Bars ®, Access Facelift ®, a także Access Body  ®; certyfikowana aromaterapeutka; twórczyni poradnika „Projekt relaks, czyli jak zapanować nad życiowym chaosem”; współautorka książki „Świat kobiecej mocy”.

www.justyna-wisniewska.com

Justyna Wiśniewska – Trenerka Głębokiego Relaksu 

Sprawdź także: Justyna Wiśniewska: „Mistrzowie relaksu, czyli jak przebiega sesja Access Bars ® i jakie daje korzyści?”