Zerknij koniecznie

Lifestyle

Mindfulness

Fenomen mindfulness – czy warto być uważnym?

Być może zauważyłaś, że coraz pewniejszym krokiem na przysłowiowe salony wchodzi nurt mindfulness, który po polsku nazywamy również uważnością. Przez jednych uważany za kolejny trend, który za chwilę przeminie, przez innych za remedium na wyzwania dzisiejszych czasów. Zapraszam Cię, aby przyjrzeć się bliżej czym jest mindfulness i jakie mogą być efekty z jego…

co na prezent dla minimalisty

Co na prezent dla minimalisty? Nie rzeczy, a niezapomniane wrażenia!

Otacza nas mnóstwo przedmiotów. Często w naszych domach zalegają niepotrzebne rzeczy, ubrania w których nie chodzimy, kosmetyki, których nie używamy.  Coraz więcej osób decyduje się na minimalizowanie rzeczy, które mamy wokół siebie. Skąd ten nadmiar przedmiotów? Kupujemy online – zdarza się, że ubrania, które zamówiliśmy są w niewłaściwym rozmiarze, z innego…

język niemiecki kursy

Praca, turystyka i kultura – 3 przyczyny, dla których uczymy się języka niemieckiego

Znajomość języków obcych to bardzo przydatna umiejętność. Docenimy ją w momencie, gdy przyjdzie nam udać się za granicę, by załatwić kilka ważnych spraw. I nieważne, czy będzie to wyjazd czysto turystyczny, czy też udamy się do pracy – łatwość porozumienia się z mieszkańcami znacznie ułatwi funkcjonowanie w danym państwie. Najbliższym nas krajem zachodnim…

co na prezent na walentynki dla mężczyzny

Niezapomniany prezent na walentynki dla mężczyzny? Nie rzeczy, a wrażenia!

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, a Ty jeszcze nie masz prezentu dla swojego mężczyzny? A może warto pozwolić, żeby to on zadecydował i sam wybrał dla siebie prezent. A może… razem dokonacie wyboru? Przy okazji, spędzicie ten czas we dwoje w takim klimacie, jaki najbardziej Wam odpowiada.  Ale jak to, tak po prostu pozwolić…

Moda kobieca i modne stylizacje męskie, czyli co w każdej szafie być powinno?

Moda unisex przez długi czas kojarzyła się wyłącznie z dżinsami oraz szeroką bluzą, po które sięgały kobiety. W ostatnich latach trend ten coraz częściej inspiruje projektantów, którzy nie boją się śmiałych rozwiązań. Wcześniej to kobiety zapożyczały elementy garderoby z męskiej szafy, teraz to panowie inspirują się również modą damską. Okazuje…

4 powody dla których warto zwolnić obroty

Zastanawiasz się, jak to się dzieje, że ten czas tak szybko ucieka? Może rodzina i bliscy zaczynają sugerować, że dużo pracujesz? A może potrzebujesz chwili, aby przypomnieć sobie, co jadłaś wczoraj na obiad? Odrobina stresu i długa lista zadań (nie tylko służbowych) może przez jakiś czas nas wspierać i działać na nas motywująco. Ale co jeśli…

„Guruna” – powieść o sile przyjaźni, którą czyta się jednym tchem

Debiutancka książka Adama Kopackiego zbiera pozytywne recenzje od niedawnej premiery. „Guruna” opowiada historię dwóch przyjaciółek, które wyjeżdżają na upragnione wakacje. Jest to powieść obyczajowa, wzbogacona o problemy współczesnych trzydziestolatków. Jednak nie brakuje w niej humoru, dzięki czemu czytelnicy mogą zrelaksować się przy lekturze. Dlaczego warto przeczytać?…

Magdalena Walczak - Labirynt - Alicja w krainie schematów

Magdalena Walczak „To mój prywatny rytuał odrodzenia i zamknięcia pewnych drzwi raz na zawsze“

Życie jest pełne wyborów i to od nas zależy jakich decyzji dokonamy, czy zdecydujemy się na podróż do wnętrza siebie i raz na zawsze zmierzymy się z naszymi słabościami, obawami, demonami przeszłości… Magdalena Walczak, autorka książki “Labirynt – Alicja w Krainie Schematów” krok po kroku przeprowadza nas przez zakamarki naszej duszy, pomaga…

Jak wygląda życie w Norwegii? O zorzy polarnej, odwadze, marzeniach i decyzjach – rozmowa z Magdaleną Drzewiecką

Jak wygląda życie w Norwegii? Kiedy można zobaczyć zorzę polarną? Gdzie warto szukać noclegów, gdzie się udać i czego spróbować? Jak wygląda tam codzienność, czym wyróżnia się architektura i wystrój wnętrz? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzieliła nam Magdalena Drzewiecka, która za pomocą profilu na facebooku i instagramie,…

prezent dla kobiety pod choinkę

Prezent dla kobiety pod choinkę – 6 pomysłów

W powietrzu czujemy magię świąt! W telewizji czy internecie oglądamy reklamy z Mikołajami i rodzinami ubierającymi choinki. Wszyscy są radośni, uśmiechnięci, odpakowują prezenty, cieszą się czasem razem spędzonym. W radio słyszmy świąteczne piosenki, w sklepach już powoli pojawiają się gwiazdki i światełka. Niektórzy zaczynają myśleć o prezentach już teraz, żeby nie zostawiać…

prezent dla chłopaka

Prezent dla chłopaka na święta – sprawdzone pomysły

Wybór prezentu dla chłopaka na święta nie jest prosty, ponieważ mężczyźni nie zawsze mówią o swoich potrzebach i marzeniach. Właśnie dlatego doskonałym rozwiązaniem jest podarowanie ukochanemu prezentu w formie vouchera, dzięki któremu zyska wyjątkowe przeżycia, które zapadną w pamięć. Strzelnica, gokarty, flyboard Dobry prezent dla chłopaka powinien być…

Kalendarz 2021 biznes mama (16)

PREMIERA – 4. Edycja #BiznesMama – kalendarz 2021

Współczesne kobiety spełniają się na wielu płaszczyznach, godzą życie prywatne i zawodowe, dbają o dom i rodzinę, osiągają wiele sukcesów. Są wielozadaniowe, starają się wywiązywać ze swoich obowiązków, a ponadto stawiać sobie cele i z powodzeniem je realizować. Wychodząc naprzeciw kobietom, które chcą w pełni efektywnie zarządzać swoim czasem, powstał wyjątkowy…