Rozwój osobisty

Gdzie kończy się motywacja, a zaczyna presja? Rozwój osobisty kobiet pod lupą – czyli jak nie dać się złapać w pułapkę „ciągłego ulepszania się”

Jesteś ambitna. Przedsiębiorcza. Masz swoją firmę lub zarządzasz projektami. Codziennie podejmujesz dziesiątki decyzji, uczysz się w biegu, rozwijasz kompetencje, szukasz inspiracji. Otaczasz się książkami, podcastami, webinariami, szkoleniami… Czasem nawet nie masz kiedy tego wszystkiego przetrawić – bo już zapisujesz się na kolejne. Motywacja? Ambicja?…

Edyta Kwiatkowska-Pelizg – nieperfekcyjna droga do sukcesu, o myśleniu, które buduje, a nie spala

Jak osiągać sukces? Podejmować przełomowe decyzje? Skąd mamy wiedzieć, czy to o czym właśnie decydujemy będzie miało przełomowy wpływ na nasze działania? Z perspektywy czasu widzę wyraźnie, że to nie decyzje same w sobie były przełomowe, ale to, z jakiego miejsca wewnętrznego je podejmowałam. To właśnie myśli i przekonania okazywały się albo motorem napędowym, albo największym…

Małgorzata Dragan-Droga do Marzeń - akceptacja siebie

Twoja relacja ze sobą – najważniejsza relacja w życiu

Temat relacji, związków przewija się przez życie każdego dnia. Relacje z rodzicami, partnerem, dziećmi, przyjaźnie, znajomości… Często zapominamy jednak o najważniejszym: o sobie. To właśnie Twoja relacja ze sobą ma wpływ na związki, interakcje z innymi, a także myśli, działania oraz wybory. Jak zadbać o relację z samym sobą? W jaki sposób wspierać siebie?…

Wina, sumienie i miłość: duchowy wymiar ustawień rodzinnych

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera kojarzą się z głębokim procesem uzdrawiania relacji i odkrywania ukrytych, nieświadomych wzorców, które wpływają na nasze życie. Jednak oprócz czysto terapeutycznego wymiaru, Hellinger zwraca uwagę na aspekt duchowy – w szczególności na rolę winy, sumienia i miłości w kształtowaniu rodzinnych więzi. W jego przekonaniu to właśnie…

Przewodnik po produktach i usługach dla kobiet 2025 (II edycja) – wyślij swoje zgłoszenie!

Liczba zgłoszeń do pierwszej edycji Przewodnika po produktach i usługach dla kobiet przeszła naszej najśmielsze oczekiwania. Skrzynka mailowa pękała w szwach, dostałyśmy mnóstwo zapytań i miłych słów. Właśnie dlatego, postanowiłyśmy na tym nie poprzestawać i powtórzyć projekt. Już dzisiaj, oficjalnie, mamy zaszczyt zaprosić Was do udziału w II edycji Przewodnika po produktach…

Mężczyzna w żeńskiej energii: Wpływ relacji z matką na dorosłe życie i związki wg. Berta Hellingera

W systemowych koncepcjach Berta Hellingera, jednego z najbardziej znanych terapeutów rodzinnych na świecie, relacja z matką stanowi fundament, na którym mężczyzna buduje swoje życie emocjonalne. Ta pierwotna więź, tworzona już od momentu poczęcia, kształtuje w dorosłości sposób, w jaki mężczyzna postrzega kobiety oraz jak definiuje swoje miejsce w związkach i rodzinie. Bardzo często…

Porządki pomagają w życiu: Jak zasady pomagania kształtują zdrowe relacje w pracy, rodzinie i przyjaźni?

Współczesny świat często zmaga się z brakiem równowagi w relacjach – w pracy, rodzinie czy przyjaźni. Wzajemne oczekiwania bywają niejasne, a dobre intencje czasem prowadzą do konfliktów zamiast harmonii. Twórca metody ustawień systemowych, Bert Hellinger, wskazuje na fundamentalne zasady porządku w pomaganiu, które mogą przywrócić harmonię i zbudować trwałe…

Wypromuj swój produkt lub usługę – daj się poznać szerszej społeczności!

Mamy koniec sierpnia i wydawać by się mogło, że do grudnia jeszcze daleko… W końcu większość osób kupuje upominki świąteczne dopiero w okolicach Świąt, często na ostatnią chwilę. Nie trzeba się spieszyć. Ale czy na pewno? Czy jeśli zaczniesz myśleć o promowaniu Twoich produktów i usług dopiero w okolicach grudnia, czy potencjalni klienci dowiedzą się o Twojej ofercie na czas?…

ustawienia systemowe - Luiza Gallus

Rodzinne wzorce a choroby psychiczne – jak ustawienia systemowe mogą pomóc?

Choroby psychiczne to jedno z największych wyzwań współczesnego świata. Depresja, stany lękowe, zaburzenia osobowości czy schizofrenia to nie tylko wynik złożonych procesów biologicznych, ale także efekt wpływu środowiska, relacji i doświadczeń życiowych. W podejściu Berta Hellingera, twórcy ustawień systemowych, choroby psychiczne są często związane z głębokimi, nieświadomymi dynamikami w systemie rodzinnym. Zrozumienie…

„Między nami, kobietami…” – niezwykły poradnik dla każdej z nas

W dobie, kiedy wszystkie informacje są na wyciągnięcie ręki, kiedy mamy możliwość korzystania z różnych źródeł, a sztuczna inteligencja może wygenerować dla nas odpowiedź na każde pytanie, często brakuje nam jednego: empatii. Empatii, której nie dostrzeżemy w żadnej regułce i nie podzieli się nią z nami żadne urządzenie. „Między nami kobietami… Rozmowy…

Podaruj bliskiej Ci kobiecie akceptacje i pewność siebie na święta

Jestem kobietą, która sama kiedyś zmagała się z trudnością akceptacji siebie i pewności siebie. Sprawia to, iż moja wiedza i wsparcie nie opierają się tylko na książkach, ale na doświadczeniu, które jest bezcenne w drodze do siebie. Kiedyś nie potrafiłam prosić o pomoc, a teraz wiem, że to najłatwiejszy sposób w radzeniu sobie z trudnościami. Dla kogo jest ten…

Przewodnik po produktach i usługach dla kobiet [cz.1]

To wyjątkowy projekt. Na kartach przewodnika, zamknęłyśmy produkty i usługi, które wyróżniają się na tle innych pomysłem, sposobem przekazu, oryginalnością. To zarówno nowości, jak i produkty i usługi, które są już przez jakiś czas dostępne na rynku, natomiast… na pewno nie widziałyście ich w takiej odsłonie! Nie będziemy wymieniać kategorii produktów i usług, nie będziemy robić…

Latino solo – na co zwrócić uwagę podczas nauki tańca?

Latino solo na pierwszy rzut oka wydaje się bardzo skomplikowanym tańcem, ale to tylko pozory. W rzeczywistości stosunkowo łatwo się go nauczyć, aczkolwiek nie radzimy robić tego samodzielnie. Nauka tańca bez nauczyciela może i jest bezstresowa, ale za to mało efektywna, ponieważ nie pozwala wychwycić i skorygować popełnianych błędów, a to przecież kluczowy element każdego procesu…

Iwona Kopacz: Praktyczne ćwiczenia na poprawę samoakceptacji

Samoakceptacja to kluczowy element zdrowego poczucia własnej wartości. Oznacza akceptację siebie takiego, jakim się jest, ze wszystkimi swoimi wadami i zaletami. Pamiętaj, że to Ty jesteś odpowiedzialna za swoje życie, więc rezultat będzie proporcjonalny do włożonej pracy. Poniżej znajdziesz kilka praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować i wzmocnić samoakceptację. Ćwiczenia, jakie…