Twój strój do sauny ma znaczenie! Dowiedz się, dlaczego poliester to najgorszy wybór

Sauna to przestrzeń, w której ciało oddycha, oczyszcza się i odpoczywa. Wysoka temperatura i wilgotność sprawiają, że skóra staje się bardziej wrażliwa, a każdy detal, od temperatury po materiał, którym się otulasz, ma ogromne znaczenie. To, w czym wchodzisz do sauny, wpływa nie tylko na komfort, ale także na zdrowie skóry. Dlatego wybór właściwego stroju to podstawa świadomego saunowania.

Podczas seansu temperatura sięga nawet 100°C. W takich warunkach skóra intensywnie się poci, pory rozszerzają, a ciało przechodzi naturalny proces oczyszczania. Aby je wspomóc potrzebne są tkaniny, które współpracują z ciałem – oddychają, chłoną wilgoć i nie blokują cyrkulacji powietrza. Syntetyczne materiały, które zatrzymują pot i ciepło, zaburzają ten rytm. Zamiast wspierać naturalne procesy ciała, powodują przegrzanie, dyskomfort, a czasem nawet podrażnienia.

Tych błędów nie popełniaj

Wielu początkujących saunowiczów wybiera syntetyczne kostiumy kąpielowe lub sportowe szorty z poliestru. To duży błąd! Poliester nie przepuszcza powietrza, nie chłonie wilgoci i nie reaguje dobrze na wysoką temperaturę. W saunie nagrzewa się do niebezpiecznego poziomu, co może prowadzić do przegrzania ciała, podrażnień czy uczucia duszności skóry.

Warto też pamiętać, że tak samo niewskazane są szybkoschnące ręczniki z mikrofibry lub poliestru, które często spotyka się w klubach fitness. Choć na co dzień mogą być praktyczne, w saunie działają odwrotnie – blokują wymianę ciepła i wilgoci. Zamiast wspierać naturalne procesy organizmu, zatrzymują pot na powierzchni, powodując dyskomfort i podrażnienia.

W kontakcie z potem i gorącym powietrzem poliester może także uwalniać mikrocząsteczki plastiku, które osadzają się na skórze. Noszenie syntetycznych tkanin w saunie to więc nie tylko kwestia dyskomfortu, ale także potencjalnego zagrożenia dla zdrowia.

Jaki strój do sauny wybrać?

Najlepszym wyborem do sauny będzie bawełna, która jest naturalna, przewiewna i chłonna. Wchłania pot i nie nagrzewa się nadmiernie. Właśnie dlatego tekstylia z bawełny – ręczniki hammam, klasyczne ręczniki frotte, pareo czy kilty są uznawane za podstawę wyposażenia każdego saunowicza. Ręczniki hammam sprawdzają się idealnie do okrycia ciała lub położenia na drewnianych ławach, ponieważ są cienkie, lekkie i szybkoschnące. Ręczniki frotte natomiast świetnie chłoną wilgoć po prysznicu, pozostając miękkie i przyjemne w dotyku.

Bawełna to materiał, który nie wydziela szkodliwych substancji w kontakcie z wysoką temperaturą i wilgocią. Jest bezpieczna nawet dla wrażliwej skóry, nie uczula i nie powoduje podrażnień. Naturalne tkaniny wspierają zachodzące podczas sauny procesy ciała i pozwalają w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z saunowania. Szukając bawełny do sauny warto wybierać produkty posiadające odpowiednie certyfikaty, m.in. OEKO-TEX® Standard 100, który gwarantuje, że tkanina jest wolna od substancji szkodliwych i w pełni bezpieczna dla skóry nawet w warunkach wysokiej temperatury.

Dla osób, które krępują się nagości i preferują saunowanie z okryciem, najlepszym rozwiązaniem będą specjalne stroje do sauny, które są świetną alternatywą na ręczników, którymi zakrywamy się podczas seansów. Tego typu stroje zostały zaprojektowane tak, by dogrzewać całe ciało, a jednocześnie zakrywać miejsca intymne i zapewniać pełen komfort osobom, które nie chcą saunować nago. Ich krój umożliwia swobodę ruchów i pełne odprężenie podczas seansu. Szukając stroju dla siebie zwróć uwagę, aby miał odpowiedni certyfikat naturalności, np. wspomniany przeze mnie wcześniej OEKO-TEX® Standard 100 lub atesty, np. PZH. Na Polskim rynku znajdziesz markę YEYE Made in Nature, która spełnia te wymagania. W saunie nie potrzebujesz wiele, ale są aspekty, na które szczególnie warto zwracać uwagę, aby saunować świadomie i bezpiecznie. Wysoka temperatura i wilgoć to nie miejsce dla syntetycznych materiałów. Poliester i mikrofibra sprawdzają się w sporcie, ale nie w rytuałach, takich jak sauna.

Autorka: Angelika Olsza – założycielka marki YEYE Made in Nature, ekspertka w dziedzinie saunowania i rytuałów slow beauty. Od lat promuje naturalne tekstylia, świadomą pielęgnację i kobiece rytuały wellness.