Zerknij koniecznie

Anna Szuba

Anna Szuba

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 540
  • Komentarze: 51

Edyta Kwiatkowska-Pelizg – nieperfekcyjna droga do sukcesu, o myśleniu, które buduje, a nie spala

Jak osiągać sukces? Podejmować przełomowe decyzje? Skąd mamy wiedzieć, czy to o czym właśnie decydujemy będzie miało przełomowy wpływ na nasze działania? Z perspektywy czasu widzę wyraźnie, że to nie decyzje same w sobie były przełomowe, ale to, z jakiego miejsca wewnętrznego je podejmowałam. To właśnie myśli i przekonania okazywały się albo motorem napędowym, albo największym…

Małgorzata Dragan-Droga do Marzeń - akceptacja siebie

Twoja relacja ze sobą – najważniejsza relacja w życiu

Temat relacji, związków przewija się przez życie każdego dnia. Relacje z rodzicami, partnerem, dziećmi, przyjaźnie, znajomości… Często zapominamy jednak o najważniejszym: o sobie. To właśnie Twoja relacja ze sobą ma wpływ na związki, interakcje z innymi, a także myśli, działania oraz wybory. Jak zadbać o relację z samym sobą? W jaki sposób wspierać siebie?…

Olej sezamowy Olini

Kuchnia pełna zdrowia – jak wprowadzić olej sezamowy do swoich posiłków?

Tłuszcze w diecie często omijamy szerokim łukiem, a to olbrzymi błąd. Sięganie po wysokiej jakości oleje roślinne, takie jak olej sezamowy, to prawdziwa bomba zdrowotna, która wspiera prawidłowe działanie organizmu na wielu polach. Co ważne, z jego pomocą nie tylko zadbasz o zdrowie, ale też o smak swoich posiłków – staną się bardziej wyraziste…

Wiosna w stylu PURE BEAUTY i kosmetyczne boxy pełne niespodzianek

Szukasz czegoś, co tej wiosny sprawi, że na nowo poczujecie radość i przypływ energii? Masz ochotę rozbudzić w sobie zmysł odkrywcy, zadbać o swoje ciało i przetestować kosmetyczne nowości? Doskonale się składa, bo mamy dla Ciebie coś wyjątkowego, co sprawi, że wiosna stanie się jeszcze piękniejszą porą roku. Przed Tobą PURE BEAUTY…

Wina, sumienie i miłość: duchowy wymiar ustawień rodzinnych

Ustawienia rodzinne Berta Hellingera kojarzą się z głębokim procesem uzdrawiania relacji i odkrywania ukrytych, nieświadomych wzorców, które wpływają na nasze życie. Jednak oprócz czysto terapeutycznego wymiaru, Hellinger zwraca uwagę na aspekt duchowy – w szczególności na rolę winy, sumienia i miłości w kształtowaniu rodzinnych więzi. W jego przekonaniu to właśnie…

olej omega-3 na łyżce

Zdrowie serca, mózgu i odporność – jak omega-3 wspiera organizm?

Kwasy omega-3 odgrywają bardzo istotną rolę w organizmie zarówno dorosłych, jak i dzieci. Uczestniczą w wielu ważnych procesach, a przy tym wspierają dobrą formę psychiczną i fizyczną. Warto więc komponować swój jadłospis tak, aby znalazły się w nim produkty będące ich bogatym źródłem. Dlaczego jest to takie ważne?…

catering dietetyczny w Jaworznie

Jaworzno: Odkryj tajniki zdrowego odżywiania z cateringiem dietetycznym

Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. W dzisiejszym zabieganym świecie, często brakuje czasu na przygotowanie zdrowych posiłków, co prowadzi do sięgania po niezdrowe przekąski i gotowe dania, bogate w niekorzystne składniki. Dlatego też, korzystanie z cateringu dietetycznego może być doskonałym rozwiązaniem dla osób, które…

„Warszawa walczy o bezpieczeństwo kobiet” – wywiad z Anną Auksel-Sekutowicz, wiceprzewodniczącą Komisji Bezpieczeństwa i Porządku Publicznego m. st. Warszawy

Coraz częściej słyszymy o niebezpiecznych sytuacjach w taksówkach. Jak miasto reaguje na te doniesienia? Anna Auksel-Sekutowicz: Temat bezpieczeństwa w przewozach osobowych to coś, czym w Warszawie zajmujemy się bardzo intensywnie, bo skala korzystania z taksówek i usług przewozowych jest ogromna. Każdego dnia tysiące warszawianek i warszawiaków wybierają taksówki, traktując je jako podstawowy…

Nowoczesne urządzenie, które ułatwia życie każdej mamie – elektryczny laktator

Elektryczny laktator to niezastąpione wsparcie dla współczesnych mam, oferujące komfort, skuteczność i zaawansowane funkcje. Naśladując naturalne ssanie dziecka, urządzenie umożliwia bezbolesne i efektywne odciąganie mleka, idealnie dostosowując się do indywidualnych potrzeb użytkowniczek. Dzięki nowoczesnym technologiom oraz cichej, przenośnej konstrukcji, laktator sprawdzi się zarówno w domu, jak…

Superkobiety Onlajnu 2025 – od pasjonatki do Ekspertki

Zbliża się kolejna edycja wydarzenia Superkobiety Onlajnu 2025 – od Pasjonatki do Ekspertki. To ogólnopolskie, 3-dniowe wydarzenie, które odbędzie się w dniach 18-20 marca 2025. Celem wydarzenia jest pokazanie kobietom jak odnaleźć własną drogę do biznesu online i zarabiania na swojej wiedzy. Przez trzy dni konferencji uczestniczki poznają…

Jakie składniki wspierają zdrową skórę, włosy i paznokcie?

Czy marzysz o zdrowej, promiennej cerze, mocnych włosach i odpornych paznokciach? Klucz tkwi w odpowiedniej diecie – bogatej w białka jak kolagen i keratyna, witaminy C i biotynę, minerały takie jak cynk oraz kwasy tłuszczowe Omega-3. Te niezbędne składniki odżywcze regenerują komórki, chronią przed starzeniem i wzmacniają strukturę włosów oraz skóry. Odkryj, jak…

Przewodnik po produktach i usługach dla kobiet 2025 (II edycja) – wyślij swoje zgłoszenie!

Liczba zgłoszeń do pierwszej edycji Przewodnika po produktach i usługach dla kobiet przeszła naszej najśmielsze oczekiwania. Skrzynka mailowa pękała w szwach, dostałyśmy mnóstwo zapytań i miłych słów. Właśnie dlatego, postanowiłyśmy na tym nie poprzestawać i powtórzyć projekt. Już dzisiaj, oficjalnie, mamy zaszczyt zaprosić Was do udziału w II edycji Przewodnika po produktach…

Koszule damskie – ponadczasowy hit, który sprawdzi się w wielu sytuacjach

Koszule damskie – ponadczasowy hit, który sprawdzi się w wielu sytuacjach

Uniwersalne, stylowe i wszechstronne – pasują do każdej okazji, od biura po wieczorne wyjście z przyjaciółmi. Koszule damskie, bo o nich mowa, to absolutny klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody. Dobrze dobrana koszula potrafi podkreślić styl i dodać pewności siebie. Zobacz, dlaczego musisz mieć kilka w swojej szafie. Koszule damskie — fundament różnych…

Ile kosztuje przeprowadzenie rozwodu przez adwokata?

Planujesz rozwód i zastanawiasz się, na jakie wydatki musisz się przygotować? Koszt rozwodu uzależniony jest od wielu czynników, w związku z czym może wahać się od kilkuset do nawet kilkunastu tysięcy złotych. Sprawdź, co wpływa na cenę postępowania rozwodowego i ile może kosztować przeprowadzenie rozwodu przez adwokata. Jaki jest koszt postępowania…

Suplementacja w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze – co warto wiedzieć?

Regularna suplementacja w ciąży to klucz do zdrowia mamy i prawidłowego rozwoju dziecka. W tym wyjątkowym czasie organizm kobiety wymaga większej ilości witamin i minerałów, które wspierają rozwój układu nerwowego malucha, zapobiegają wadom wrodzonym oraz chronią przed anemią i innymi powikłaniami. Dowiedz się, jakie składniki odżywcze są niezbędne na poszczególnych etapach…