Jak zadbać o cerę zimą? Oto 5 wskazówek

Gdy robi się chłodniej i zaczyna grzać kaloryfer, powietrze staje się suche, cera traci wilgoć i bywa bardziej wrażliwa – dlatego zima to czas, w którym warto przestawić się na bardziej odżywczą pielęgnację. Jak zadbać o skórę o poranku, żeby chronić ją przed wysuszeniem i szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi? Jakich kosmetyków używać? Jakich błędów lepiej nie popełniać? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego artykułu.

Nie od dzisiaj wiadomo, że często „mniej”, znaczy „więcej” – ta zasada sprawdza się także w przypadku kosmetyków. Jeśli na codzień stosujemy zbyt wiele produktów i co gorsza, nieodpowiednich dla naszej cery, możemy sobie zaszkodzić. Zbyt częste stosowanie peelingów sprawi, że nasza cera stanie się przesuszona i podrażniona. Zbyt ciężkie kremy sprawią, że na skórze pojawią się zaskórniki, cera będzie się nadmiernie błyszczeć lub po prostu będziemy odczuwać lepkość i dyskomfort spowodowane zbyt dużą ilością produktu. Dlatego warto przyjrzeć się naszej codziennej pielęgnacji, zastanowić się jak, tak naprawdę, działają kosmetyki, których używamy, poczytać etykiety i przeanalizować, co nam pomaga a co szkodzi. Czy na pewno wszystkie z produktów, które stosujemy, są nam potrzebne? A może dobrym pomysłem byłoby ograniczenie ilości kosmetyków i wybór kilku, ale dobrej jakości produktów? No to zaczynajmy!

Zawsze wybieraj delikatne produkty oczyszczające

Oczyszczanie cery, to jedna z najważniejszych kroków w pielęgnacji. Podczas tego kroku usuwamy nadmiar sebum, resztki makijażu i filtrów, brud i kurz, który gromadzi się w ciągu dnia. Dzięki prawidłowemu oczyszczaniu, nasza skóra może „oddychać” i prawidłowo funkcjonować. Ważne jednak, żeby podczas oczyszczania nie naruszyć bariery ochronnej naskórka, a można o to zadbać unikając:

• intensywnie pachnących żeli – często są one przyczyną alergii i podrażnień, mogą wysuszać skórę i naruszać barierę hydrolipidową. Lepiej wybierać produkty łagodne, bezzapachowe lub o bardzo delikatnym zapachu.
• kosmetyków, które mają alkohol wysoko w składzie – zbyt duża ilość alkoholu w składzie może powodować podrażnienia i wysuszać skórę, przede wszystkim w przypadku cery wrażliwej,
• peelingujących żeli do codziennego stosowania – zbyt częste stosowanie peelingu może przyczynić się do podrażnienia skóry twarzy i naruszyć barierę ochronną skóry. Na codzień warto wybierać delikatne kosmetyki do mycia twarzy, a peelingi wykonywać maksymalnie 1-2 razy w tygodniu.

Inaczej oczyszczaj skórę rano, a inaczej wieczorem

Rano skóra nie wymaga intensywnego oczyszczania. Nie ma na niej resztek makijażu czy filtrów, dlatego, jeśli chodzi o oczyszczanie, wystarczające będzie użycie łagodnego żelu/pianki do mycia twarzy. Wieczorem natomiast, warto zastosować dwuetapowe oczyszczanie twarzy. To najbardziej skuteczny i bezpieczny sposób, zwłaszcza jeśli:

• masz skórę mieszaną lub tłustą.
• nosisz makijaż,
• używasz filtrów SPF.

Etap 1: użycie produktu na bazie oleju (olejek, mleczko, balsam).
Etap 2: użycie łagodnego żelu / pianki do mycia twarzy.

Dlaczego działa? Olejek rozpuszcza tłuste resztki (makijaż, SPF), a żel domywa wszystko, bez tarcia.

Można również usunąć makijaż za pomocą płynu micelarnego, ale trzeba pamiętać, że płyn micelarny należy zmyć, czyli po jego użyciu, myjemy twarz wodą i delikatnym żelem do mycia twarzy. Pozostawienie płynu micelarnego na skórze, może prowadzić do wysuszenia, podrażnienia i zapychania porów (produkty tego typu zawierają substancje myjące, które powinny zostać zmyte z twarzy, zaraz po usunięciu makijażu).

Zadbaj o odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji

Jakie kosmetyki do pielęgnacji stosować zimą? Warto sięgnąć przede wszystkim po produkty o bogatszej konsystencji, które mają właściwości nawilżające i odżywcze, wzmacniają naturalną barierę ochronną i zapobiegają utracie wody. Mamy dla Ciebie kilka propozycji, które mogą zadbać o Twoją skórę tej zimy, stanowiąc równocześnie delikatny „opatrunek” dla wrażliwej skóry:

GEL TRAP Swederm – nawilżający żel do ciała

Czym wyróżnia się ten produkt? To żel do ciała z bardzo dużą ilością gliceryny w postaci lekkiej emulsji. Dzięki innowacyjnemu połączeniu składników nawilża skórę bez uczucia lepkości. Zawartość kwasu hialuronowego i witaminy E utrzymuje optymalny poziom nawilżenia, zwiększa elastyczność i wygładza. Do tego przyjemnie pachnie.

HUDSALVA SENSITIVE Swederm – maść do suchej skóry

To maść do pielęgnacji skóry suchej, zrogowaciałej, zaczerwienionej i popękanej. Idealna do stosowania na dłonie, stopy oraz usta. Dlaczego sprawdzi się zimą? Chroni podrażnioną skórę przed przesuszeniem i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz łagodzi podrażnienia.

HUDSALVA Vitamin E Swederm – Maść do suchej skóry z witaminą E

Produkt przeznaczony jest do pielęgnacji suchej, zrogowaciałej, zaczerwienionej i popękanej skóry. Idealnie sprawdza się do pielęgnacji dłoni i stóp. Może być stosowany również na usta. Chroni podrażnioną skórę przed przesuszeniem i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Łagodzi podrażnienia. Ma przyjemny zapach.

Zadbaj o pielęgnację ust

Usta też potrzebują pielęgnacji. Zimą, usta są szczególnie narażone na czynniki zewnętrzne, dlatego warto o nie zadbać. W jaki sposób możesz to zrobić?

• pij odpowiednią ilość wody – odwodnienie natychmiast widać na ustach, stają się matowe i spierzchnięte.
• nakładaj grubszą warstwę balsamu lub kremu na noc (możesz użyć jednej z maści proponowanych powyżej, czyli maści do suchej skóry HUDSALVA SENSITIVE od Swederm lub maści do suchej skóry z witaminą EHUDSALVA Vitamin E, tej samej marki),
• używaj regularnie balsamu lub olejku ochronnego do ust. Jeśli szukasz inspiracji, poniżej znajdziesz nasze propozycje, które pomogą Ci zadbać o usta, doskonale je nawilżyć i jednocześnie podkreślić:
  • FIORI LIP OIL Swederm – transparentny olejek do ust – produkt zapewnia odżywienie, nawilżenie i połysk, bez lepkiego wykończenia. Chroni usta i podkreśla ich naturalne piękno. Dla tych, którzy zwracają uwagę na estetykę opakowania, na pewno dużym plusem będzie przezroczysta buteleczka, przez którą widać płatki kwiatów w buteleczce.
  • CHAMELEON LIP BALM Swederm – basam do ust – zawiera pigmenty, które reagują ze skórą, dostosowując się do PH ust i podkreślając ich naturalny kolor. Niweluje uczucie suchości , ma działanie ochronne i pielęgnacyjne.
• Dodatkowo możesz wykonywać delikatny peeling do ust raz w tygodniu – peeling pomaga usunąć suche skórki, ale tylko jeśli jest robiony delikatnie. Możesz użyć: cukrowego peelingu lub miękkiej szczoteczki do zębów.

Zadbaj o odpowiednią dietę

Żeby cieszyć się piękną i zadbaną cerą zimą, warto również zwrócić uwagę na zdrowe odżywianie. Odpowiednia dieta wpływa także na spowolnienie starzenia się skóry. Włącz w swoją dietę warzywa i owoce bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały. Na przykład: dynia, słodkie ziemniaki, jabłka, gruszki, orzechy, nasiona.

Warto wzbogacić swoją dietę w posiłki bogate w witaminy, które wspierają skórę i jej regenerację: witamina A (beta-karoten), witamina C, witamina E, kwasy tłuszczowe omega-3, cynk np.:

• Dynia, bataty, marchew – źródło beta-karotenu (wit. A)
• Jabłka, gruszki – antyoksydanty, błonnik
• Orzechy, nasiona – zdrowe tłuszcze i minerały
• Ryby, nasiona chia – omega-3
• Zielone warzywa – witaminy C, E

Unikaj nadmiaru słodyczy, żywności mocno przetworzonej i tłustych potraw — mogą zwiększać stan zapalny skóry i pogarszać kondycję cery. Pij odpowiednią ilość wody – skóra również potrzebuje nawodnienia, szczególnie przy niskiej wilgotności powietrza zewnętrznego i wewnętrznego.

Chciałabyś dodać coś do naszej listy? Podziel się w komentarzu!

materiał powstał we współpracy z marką Swederm