Czujesz na sobie presję związaną z nadmiarem obowiązków oraz zbyt małą ilością czasu? Szukasz sposobów na poradzenie sobie ze stresem, aby wreszcie poczuć spokój i błogość zamiast napięcia? Sprawdź, jak w łatwy sposób możesz się odprężyć, zrelaksować i zadbać o dobre samopoczucie.
Stres jest powszechnym doświadczeniem w życiu każdego człowieka. To naturalna reakcja organizmu na wyzwania i sytuacje, które wymagają mobilizacji Twoich zasobów psychicznych i fizycznych. Niemniej jednak, gdy stres staje się przewlekły i przeważający w codziennym życiu, może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Warto więc szukać sposobów na odprężenie i relaks.
Relaksacja, czyli jak poradzić sobie ze stresem?
Stres to reakcja organizmu na sytuacje wymagające uwagi i działania. Twoja reakcja na stres, znana jako „reakcja walki lub ucieczki”, ma na celu przygotowanie Twojego ciała do radzenia sobie z zagrożeniem. Podczas stresu wydzielane są hormony takie jak kortyzol i adrenalina, które zwiększają Twoją gotowość do działań awaryjnych. W krótkotrwałych sytuacjach stres może być korzystny, ale kiedy staje się przewlekły, może negatywnie wpływać na Twoje zdrowie, prowadząc do:
- bezsenności,
- depresji,
- problemów z układem sercowo-naczyniowym.
Relaksacja to proces zmniejszania napięcia i stresu w organizmie. Ma na celu przywrócenie równowagi między układem nerwowym współczulnym (który odpowiada za reakcję na stres) a układem nerwowym przywspółczulnym (odpowiedzialnym za relaksację i odpoczynek). Istnieje wiele technik relaksacyjnych, które pomagają osiągnąć ten stan równowagi. Jednym z narzędzi, które zdobywa coraz większą popularność, jest sesja Access Bars ®.
Czym jest i jak przebiega sesja Access Bars ®?
Access Bars ® to technika energetycznego uzdrawiania, która opiera się na delikatnym dotyku 32 punktów na głowie. Każdy z tych punktów reprezentuje różne aspekty Twojego życia, takie jak: pieniądze, zdrowie, kontrola, kreatywność, relacje i wiele innych. Celem sesji jest rozładowanie ładunków elektromagnetycznych w Twoim umyśle oraz uwolnienie energii nagromadzonej w tych 32 punktach. Dzięki takiemu procesowi zaczynasz odczuwać spokój i ciszę w głowie, czujesz się bardziej zrelaksowana, odprężona i wolna od stresu. Access Bars ® wspiera Cię także w uwolnieniu się od lęku i blokad, które zabierają radość z życia.
Sesja Access Bars ® jest niezwykle przyjemnym doświadczeniem, pomimo że nie jest masażem w tradycyjnym sensie. Osoba, która przeprowadza sesję, nazywana jest praktykiem Access Bars ®. Podczas sesji zazwyczaj znajdujesz się w pozycji leżącej, wygodnie ubrana. Możesz mieć zamknięte oczy – pomoże Ci to w osiągnięciu pełnego relaksu. Sesja trwa zazwyczaj około 60-90 minut i jest absolutnie bezbolesna. W trakcie sesji nie trzeba się rozbierać, co sprawia, że jest to komfortowe i dostępne dla każdego.
Korzyści płynące z Access Bars ®
Sesja Access Bars ® może przynieść Ci wiele korzyści: nie tylko na poziomie fizycznym, ale także, a może przede wszystkim: umysłowym.
Jednym z głównych efektów sesji jest uczucie ogromnego relaksu. Wiele osób odczuwa natychmiastową ulgę od stresu i napięcia.
Po sesji wiele osób doświadcza poprawy jakości snu. Tobie także może pomóc w radzeniu sobie z bezsennością i przewlekłym zmęczeniem.
- Poprawa zdrowia psychicznego
Sesje Access Bars ® mogą pomóc w redukcji lęku, depresji i innych problemów zdrowia psychicznego. Poprzez uwolnienie blokad odzyskasz poczucie równowagi i spokoju.
Uwolnienie blokad prowadzi także do większej kreatywności oraz lepszej zdolności rozwiązywania problemów. Bardzo często w głowach osób korzystających z sesji Access Bars ® pojawiają się nowe, ciekawe pomysły, a one same odkrywają mnóstwo możliwości.
Sesje mogą pomóc Ci w rozwiązaniu konfliktów i poprawieniu relacji zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Osoby uczestniczące w sesji często czują się bardziej energiczne i pełne radości.
Stresu nie unikniesz. Możesz jednak zminimalizować jego skutki poprzez techniki relaksacji. Dzięki temu poczujesz się zdrowiej, lepiej, radośniej. Metoda Access Bars ® jest skutecznym narzędziem w minimalizowaniu poziomu i skutków stresu. Jeśli więc szukasz sposobu na poprawę samopoczucia i jakości życia, rozważ sesję „bars”. Odkryj magię relaksu, transformacji i nowych możliwości.
Justyna Wiśniewska – Trenerka Głębokiego Relaksu, na co dzień wykorzystuje metody Access Bars ®, Access Facelift ®, a także Access Body ®; certyfikowana aromaterapeutka; twórczyni poradnika „Projekt relaks, czyli jak zapanować nad życiowym chaosem”; współautorka książki „Świat kobiecej mocy”.
Sprawdź więcej na stronie: www.justyna-wisniewska.com
artykuł sponsorowany
Temat: „Jak przebiega sesja Access Bars ® i jakie daje korzyści” Cię zainteresował? Sprawdź także:
- Izabela Tomiczek-Pitlok: Fanpage czy profil prywatny – na czym się skupić, budując markę osobistą?
- Małgorzata Słomian: „Prowadzę własną firmę. W domu jestem nikim”
- Katarzyna Kowaliszyn: „Sesja wizerunkowa – jak się do niej przygotować?”
