Anna Szuba

Anna Szuba

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 558
  • Komentarze: 51

BeGlossy Fruit & Flower – przegląd pudełka

Wiosną, gdy cieplejszy wieje wiatr, otaczamy się rześkimi, kwiatowymi i owocowymi zapachami. Dodają one energii każdego dnia i pozytywnie wpływają na nastrój. W związku z tym najnowsza edycja BeGlossy “Fruit & Flower”, skrywa w sobie produkty, które czerpią z naturalnego bogactwa kwiatów i owoców! ZASZALEJ Z KOLORAMI Wprowadź do swojego codziennego…

kawa Tommy Cafe_1

Aromatyczna kawa prosto z palarni Tommy Cafe!

Kawa ma wiele właściwości zdrowotnych – obniża poziom stresu, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy oraz depresji, poprawia krążenie krwi, spala tłuszcz, ma działanie antydetoksykacyjne. Ma również szerokie wachlarz zastosowań w kosmetyce – jest składnikiem kremów i balsamów ujędrniających czy peelingów do ciała. A to wszystko za sprawą kofeiny, który ma wpływ na poprawę kondycji naszego…

Justyna Marszałkowska-Jakubik

Dieta przy Hashimoto – co jeść a czego unikać

W ciągu 15 lat swojej pracy zawodowej niemal każdego dnia stykam się mitami dietetycznymi powielanymi przez pacjentów, pseudo-ekspertów, a często i lekarzy dotyczącymi leczenia choroby Hashimoto. Wątpliwości dotyczące tego czy wyrzucić z diety gluten, unikać warzyw z rodziny psiankowatych, czy suplementować selen i jod pojawiają się w moim gabinecie aż nazbyt…

Goldenbox 32

Goldenbox Nr 32 – przegląd pudełka

Kosmetyczne perełki na wyciągnięcie dłoni, dzięki GOLDENBOX Nr 32! Nadszedł czas na wiosenne porządki w Twojej pielęgnacji. Chcesz przetestować nowe marki, bez inwestowania w produkty, które się nie sprawdzą? Pudełko GOLDENBOX daje Ci możliwość poznania uznanych marek, wypróbowania ich na własnej skórze i to bez wychodzenia z domu! Poznaj zawartość GOLDENBOX Nr 32 i odmień swoją pielęgnację,…

Pomóż naturze - noś ubrania dłużej_Vanish

Pomóż naturze, noś ubrania dłużej – kampania Vanish

Kupujemy mnóstwo ubrań! Nowa bluzka? Raz założona ląduje w szafie. Mogę kupić kolejną. Nowa spódnica? Noszona dwa razy, jednak nie czujemy się w niej dobrze. Sweterek? Kupiony na promocji, nie ubrany ani raz. Wrzucony do szafki, jeszcze z metką.  W końcu stać na na nowe ubrania. Lubimy modę, lubimy się…

BeGlossy-Sky-is-The-Limit

BeGlossy Sky is The Limit – przegląd pudełka

Czy zastanawiałaś się kiedyś dlaczego niebo jest niebieskie? Fizycy twierdzą, że promienie słoneczne trafiają na ziemię pokonując atmosferę i zderzając się w niej z cząstkami powietrza. Ze wszystkich kolorów to niebieska część światła słonecznego najlepiej oddziałuje z cząstkami atmosfery. Jest odbijana w kierunku ziemi i to właśnie ona daje efekt niebieskiego nieba.…

mazurek_z_migadalami_vog_przepis2

Mazurek z migdałami, karmelem i śliwkami w czekoladzie – Wielkanocny przysmak!

Świąteczny mazurek to obowiązkowa pozycja na wielkanocnym stole. Prawidłowe przygotowanie ciasta to połowa kulinarnego sukcesu, ponieważ na cały efekt składa się jeszcze fantazyjne udekorowanie wypieku. Idealnie sprawdzą się tu dorodne, kalifornijskie śliwki suszone z linii KRESTO SELECT. Takie danie to przyjemność nie tylko dla podniebienia, ale i oczu. Składniki: Ciasto 1…

Jak zacząć przygodę z mindfulness

Jak zacząć przygodę z mindfulness – pierwsze kroki do uważnego życia

Wiesz już, że mindfulness to szczególny rodzaj uwagi na chwili obecnej, opartej na życzliwości i braku oceniania. Słyszałaś, że uważności można się nauczyć, a jej praktykowanie może przynieść wiele korzyści. Chciałabyś spróbować, ale nie wiesz od czego zacząć? Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz od razu kupować poduszki do medytacji czy kompletować specjalnego stroju.…

Mindfulness

Fenomen mindfulness – czy warto być uważnym?

Być może zauważyłaś, że coraz pewniejszym krokiem na przysłowiowe salony wchodzi nurt mindfulness, który po polsku nazywamy również uważnością. Przez jednych uważany za kolejny trend, który za chwilę przeminie, przez innych za remedium na wyzwania dzisiejszych czasów. Zapraszam Cię, aby przyjrzeć się bliżej czym jest mindfulness i jakie mogą być efekty z jego…

co na prezent dla minimalisty

Co na prezent dla minimalisty? Nie rzeczy, a niezapomniane wrażenia!

Otacza nas mnóstwo przedmiotów. Często w naszych domach zalegają niepotrzebne rzeczy, ubrania w których nie chodzimy, kosmetyki, których nie używamy.  Coraz więcej osób decyduje się na minimalizowanie rzeczy, które mamy wokół siebie. Skąd ten nadmiar przedmiotów? Kupujemy online – zdarza się, że ubrania, które zamówiliśmy są w niewłaściwym rozmiarze, z innego…

Jak powstała marka SIS – opowiadają Klaudia Kuzdub i William Bédinier

Poznaj założycieli Sis Underwear! Sprawdź jak powstała marka, jakie produkty wprowadziła na rynek i… czym planuje nas jeszcze zaskoczyć.  O majtkach menstruacyjnych jest coraz głośniej – kobiety coraz częściej, zamiast podpasek czy tamponów, decydują się na wybór bardziej ekologicznych środków higienicznych. Okazuje się, że w “te…

Tchnij życie w swoje ubrania! #akcjaVanish

2  500 litrów wody pochłania wyprodukowanie 1 koszulki. Mało? Dużo? Nadszedł czas aby spojrzeć na swoją garderobę nieco inaczej – zastanawiałeś się kiedyś ile wody kryje się w Twojej szafie? Obecnie każdego roku na całym świecie produkuje się aż 80 miliardów sztuk odzieży . Odzieży,…

Bezpieczny styl_cover

E-book „Bezpieczny styl” Beaty Syktus już w sprzedaży!

Już jest! E-book „Bezpieczny Styl” Beaty Syktus właśnie pojawił się w sprzedaży. To nie tylko propozycja dla kobiet, które chcą odnaleźć swój własny styl czy przestać powtarzać „nie mam co na siebie włożyć”. To także e-book dla kobiet, które chcą zaakceptować siebie, zwiększyć poczucie własnej wartości i zmotywować się do działania! …

Kobieto puść się wolno! – wywiad z Joanną Sławińską

Joanna Sławińska – mentorka kobiet, coach, nauczycielka Calligraphy Health Yoga, autorka książek, mówca. Przedsiębiorca od 20 lat, prowadzi firmę Towary Niezwykłe wytwarzającą ręcznie przetwory. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na żywo. Pomaga kobietom zaakceptować i pokochać siebie, żyć bez ciężaru…