Zerknij koniecznie

Anna Szuba

Anna Szuba

Z wykształcenia socjolog i ekonomista, z zamiłowania i pasji redaktor z doświadczeniem w pracy przy produkcji programów telewizyjnych, zawodowo związana z branżą HR. Zwolenniczka work-life balance i zdrowego, aktywnego trybu życia. Uwielbia podróżować i poznawać nowe miejsca, wolny czas spędza w gronie najbliższych. Entuzjastka minimalizmu, życiowej uważności oraz świadomego podejmowania decyzji. Ważny jest dla niej rozwój osobisty i poszerzanie horyzontów. Stara się odnajdywać szczęście w codziennych czynnościach, takich jak kawa z przyjaciółką. Najlepiej Cafe Latte.
  • Dołączył: 3 sierpnia 2017
  • Artykuły: 537
  • Komentarze: 51
Natalia Wardzała

Poczucie własnej wartości – jak to, co o sobie myślisz wpływa na Twoje życie

W mojej ponad pięcioletniej pracy z Kobietami nieraz spotykałam się u nich z brakiem pewności siebie, niską samooceną, brakiem samoakceptacji oraz brakiem poczucia własnej wartości. Tak w życiu, jak i w pracy są to aspekty kluczowe, ponieważ to od naszej wizji siebie, naszego myślenia o sobie wiele zależy: powodzenie lub niepowodzenie w pracy, udane bądź nieudane…

warzywa

Mój sposób na… więcej warzyw każdego dnia!

Budzik przestawiony na kolejną drzemkę, w pracy spotkanie za spotkaniem, niespodziewana wizyta znajomych, a może szkolna wycieczka? Bez względu na to, jak wygląda nasz dzień, niemalże zawsze stajemy przed wyzwaniem skomponowania smacznego posiłku. W idealnym scenariuszu marzymy o takim, które nie tylko zaspokoi głód ale i dostarczy nam wartości odżywczych. Pomysł na szybkie danie…

ubrania

Gdzie oddać niepotrzebne ubrania? Dołącz do akcji!

Już 12 sierpnia setki różowych kontenerów z logo Vanish pojawią się w wybranych sklepach Biedronka w całej Polsce. Właśnie wtedy rusza ogólnopolska zbiórka używanych ubrań, zainicjowana przez markę Vanish i realizowana wspólnie z siecią sklepów Biedronka. Dzięki niej każdy z nas będzie miał szanse na podarowanie drugiego życia…

BeGlossy Go Green

Graj w zielone z BeGlossy Go Green – przegląd pudełka

Nasza planeta potrzebuje pomocy – to pewne. Przez lata skutecznie ją niszczyliśmy i zaśmiecaliśmy, w końcu czas to skończyć. Zacznijmy dbanie o klimat i środowisko od siebie. Wprowadzenie dobrych nawyków jest proste jak gra w zielone. Jak to zrobić? Podpowiemy z BeGlossy Go Green. Demakijaż bez wacików Dobre nawyki wprowadź od małych rzeczy. Rozpocznij od prostych…

kresto_mix_zurawina_35

Lubisz bakalie? Sprawdź nowości Kresto w kieszonkowym opakowaniu!

Początek roku szkolnego to czas zmiany nawyków. Codzienne lekcje i odrabianie zadań domowych wymagają skupienia oraz zorganizowania czasu w maksymalnie efektywny sposób. Ważna jest również wartościowa dieta, bogata w składniki sprzyjające koncentracji. MIX BAKALII KRESTO z żurawiną lub nerkowcem to źródło żelaza i potasu, po które możemy wygodnie sięgnąć…

Natalia Stojanowska

Jak zorganizować konkurs w mediach społecznościowych zgodnie z prawem?

Każdego dnia zastanawiasz się jak wypromować swój biznes, produkt czy usługę. Systematyczne korzystanie z płatnej reklamy jest drogie, a nie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Dlatego bardzo kuszącym i tanim rozwiązaniem jest konkurs. Konkurs to przecież prosta i przyjemna forma akcji promocyjnej. Ale czy na pewno? Czy wiesz, że w konkursie nie możesz wylosować zwycięzcy?…

arłukowicz

Rak piersi w pandemii COVID-19

W przypadku raka piersi bardzo ważne jest, aby wykryć go w jak najwcześniejszym stadium rozwoju, ponieważ daje to duże szanse na całkowite wyleczenie choroby. – dr n. med. Bogumiła Czartoryska-Arłukowicz, specjalistka w dziedzinie onkologii klinicznej pracująca w Białostockim Centrum Onkologii. Pomocne są tu badania profilaktyczne, na które kobiety powinny zgłaszać się…

ACER Magdalena Boczarska

Magdalena Boczarska nową ambasadorką linii Acer Swift

Magdalena Boczarska, znana polska aktorka filmowa, telewizyjna i teatralna – laureatka wielu nagród filmowych – w tym Orła za pierwszoplanową rolę w filmie „Sztuka Kochania”, została nową ambasadorką linii notebooków Swift, która należy do firmy Acer. Współpraca jednej z najlepszych polskich aktorek z firmą będzie przebiegać pod hasłem: „Pierwszoplanowa…

Szczoteczka-soniczna-ORAL-B-Pulsonic-Slim-Luxe-4500-Platynowy-front-sklep-pansonic

Jak wybrać najlepszą szczoteczkę do zębów? [RANKING]

Od zawsze wiadomo, że odpowiednia higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna dla zachowania białych i zdrowych zębów. Najważniejsza przy tym jest regularność, ale do uzyskania trwałych efektów niezbędne jest wybranie dobrej szczoteczki, odpowiedniej pasty oraz dodatkowych środków tj. płyn do płukania jamy ustnej czy nić dentystyczna. Odpowiednio dobrana szczoteczka…

bąbelkująca maseczka marki Bielenda

BeGlossy Kolory Lata – przegląd pudełka

Nadeszło przez wszystkich upragnione lato, czas spotkań przeciąganych do późnego wieczora i niezapomnianych wojaży. Wakacyjne miesiące kojarzą się również z całą feerią barw: soczystą zielenią bujnej roślinności, kolorowymi drinkami z palemką czy różowo-czerwoną poświatą zachodzącego w oddali słońca. Eksperci BeGlossy zamknęli w pudełeczku te wszystkie barwy, by każda Klientka mogła…

NouAvery

BeGlossy for Men #19 – podaruj swoim bliskim najlepsze produkty

Są takie dni w roku, w których obdarowujemy swoich bliskich drobnymi prezentami. Znalezienie trafionego prezentu dla taty, chłopaka, męża, brata nie jest prostym zadaniem. Dlatego BeGlossy przychodzi z propozycją upominku idealnego – troska o bliską sercu osobę, zamknięta w eleganckim pudełku. BeGlossy for Men #19 skrywa w sobie wysokiej…

aeropress

Bo jak nie ekspres do kawy, to co?

Istnieje przekonanie, że do zrobienia pysznej kawy bezwzględnie potrzebny jest wartościowy ekspres automatyczny, który zrealizuje za nas całą pracę. Bezspornie ekspresy do kawy są w stanie przenieść kawiarniane specjały do naszego domu, lecz niekoniecznie są niezbędnym urządzeniem do zrobienia kawy. Dziś zaprezentujemy kilka technik parzenia kawy, które są znacznie tańszą opcją dla…

rzeki w Polsce

Dołącz do akcji i pomóż ratować dzikie rzeki w Polsce

Na stronie portalu ubraniadooddania.pl ruszyła zbiórka ”Noś ubrania dłużej, wodę zostaw naturze”, której celem jest wsparcie działań Fundacji Dziko w zakresie popularyzacji wiedzy nt. dzikich rzek w Polsce. Pomóc może każdy z nas – wystarczy, że zmotywujemy się do letnich porządków w naszych szafach i odnajdziemy w nich min. 5 kilogramów…

kreator rozwiązań książka

Kreator rozwiązań – Remigiusz Nestor Kalwarski

Półki w księgarniach uginają się pod ilością książek na temat rozwoju osobistego. W internecie pojawia się coraz więcej szkoleń, webinarów, e-booków. Wśród tych wszystkich narzędzi i materiałów znajduje się niewielka, zaledwie 70-stronicowa pozycja: Kreator rozwiązań Remigiusza Nestora Kalwarskiego.  Twój czas jest ograniczony, a więc nie marnuj go na życie cudzym życiem.…

BeGlossy Little Princess

BeGlossy „Little Princess” – przegląd pudełka

BeGlossy znacie zapewne z kosmetycznych niespodzianek dedykowanych kobietom, ale oferta pudełek jest znacznie większa. Po edycji męskiej oraz takiej przeznaczonej kobietom w ciąży, młodym mamom i maluszkom, przyszedł czas na ofertę dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. BeGlossy “Little Princess” to pierwsza taki box zawierający bezpieczne kosmetyki dedykowane dziewczynkom…