Cera tłusta – jak sobie z nią radzić?

Cera tłusta jest bardzo wymagająca. Jeśli stosowałaś wiele produktów drogeryjnych, ale jeszcze nie znalazłaś cudownego środka, który usunie nadmierną ilość sebum i zapobiegnie „świeceniu się” skóry,  sprawdź na co powinnaś zwrócić uwagę.

Stres, niedobór witaminy E, A lub B2, zaburzenia przemiany materii czy zaburzenia gospodarki hormonalnej mogą powodować błyszczenie się skóry. Cera tłusta to problem zarówno wielu kobiet jak i mężczyzn, trudno z nim walczyć, nie mając odpowiedniej wiedzy na temat jej pielęgnacji. Często sięgamy po kosmetyki, które wysuszają skórę, mając nadzieję, że pomogą nam uporać się z problemem, a nawet nie nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to może nam zaszkodzić i jeszcze bardziej zintensyfikować „świecenie się” skóry.

Odpowiednia dieta to podstawa

Nie od dzisiaj wiadomo, że produkty żywnościowe mają wpływ na wygląd naszej cery. W przypadku cery tłustej warto zwrócić szczególną uwagę na to, żeby posiłki były zbilansowane i dostarczały nam odpowiedniej ilości witamin i minerałów. Zrezygnuj z fast-foodów, pikantnych przypraw oraz słodyczy. Jedz dużo warzyw i owoców, włącz do swojego jadłospisu produkty pełnoziarniste i orzechy, sięgaj po grzyby, soję i rośliny strączkowe bogate w cynk i pij dużo wody.

Do mycia twarzy używaj ciepłej lub letniej wody

Cera tłusta jest bardzo wymagająca. Zbyt wysokie lub zbyt niskie temperatury wpływają na nią negatywnie. Możesz przemywać twarz 2-3 razy dziennie, lecz nie częściej, żeby nie nasilić produkcji sebum. Po każdym umyciu dobrze jest zadbać o odpowiednie nawilżenie.

Zadbaj o odpowiednie nawilżenie

Pewnie pomyślisz, że to pomyłka! W końcu to cera tłusta a nie sucha… ale, ale, już wyjaśniam. Stosowanie kosmetyków, które będą mocno odtłuszczać a wręcz przesuszać Twoją cerę, mogą okazać się dla Ciebie szkodliwe i zamiast uzyskać pożądany efekt, będzie jeszcze gorzej, dlatego skup się na tym, żeby produkcja sebum przez gruczoły łojowe została wyregulowana. W jaki sposób? Sięgaj po lekkie kremy nawilżające. Cera tłusta wymaga nawilżenia, ponieważ kiedy naskórek jest zbyt suchy, gruczoły łojowe pracują intensywniej a co za tym idzie, naskórek przetłuszcza się coraz bardziej i walka z błyszczącą się cerą nie ma końca.

Unikaj kosmetyków na bazie alkoholu, sięgaj po produkty, które mają lekką konsystencję. Zadbaj o to, żeby kosmetyki miały filtr UV, nie tylko latem, ale również zimą. Ważne, bo żele antybakteryjne na wypryski stosować punktowo, tak jak zaleca producent podając informację na temat sposobu użycia. Czasem jesteśmy w gorącej wodzie kąpane, chcemy szybko, „na już” i wklepujemy żel na całej twarzy, bo przecież to „cera tłusta” i nic nam nie zaszkodzi. To ogromny błąd, bo dodatkowo wysuszamy skórę, zamiast eliminować jedynie wypryski. Jako dodatkowy punkt naszej pielęgnacji, możemy wprowadzić peelingi drobnoziarniste lub kosmetyki na bazie kwasów owocowych. Należy jednak pamiętać, że takie peelingi mogą być stosowane 1-2 razy w tygodniu.

Stosuj maseczki do Twojego typu cery

Cera tłusta? Wybór jest ogromny, warto jednak postawić na te sprawdzone i polecane. Wśród nich często znajdują się:

• maseczki z zielonej glinki, które skutecznie oczyszczają skórę twarzy,
• maseczki z dodatkiem bananów, mające działania odświeżające,
• maseczki z algami morskimi, które zadbają o nawilżenie skóry,
• maseczka jabłkowa z dodatkiem miodu, która pomoże w walce z wypryskami,
• tonik cytrynowy, który zmniejszy błyszczenie się skóry (przygotowanie: do 100 ml wody dodaj 2,5 łyżki cytryny; przechowuj w lodówce przez trzy dni, po czym przygotuj nowy)

Pij napar z szałwii

Herbatka z szałwii ogranicza pocenie się, minimalizuje błyszczenie się skóry i ma właściwości oczyszczające. Taki napar może być również wykorzystywany do przemywania twarzy.

Stosuj podkłady przeznaczone do cery tłustej

Oczywiście, najlepszym rozwiązaniem byłaby całkowita rezygnacja z makijażu, ale nie każda z nas będzie chciała się do tego zastosować, dlatego ewentualnie można wybrać podkłady przeznaczone do cery tłustej, które zapobiegają „świeceniu się” skóry, nie zatykają porów i wchłaniają nadmiar sebum. Stany zapalne oraz drobne wypryski pomoże zredukować puder mineralny. Możesz również sięgnąć po bibułki matujące, które usuwają nadmiar sebum nie niszcząc przy tym makijażu.

Postaw na aktywność fizyczną

Regularne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, sprawiają, że szybciej dociera ona do porów i je odblokowuje, także bez wymówek!

Korzystaj z zabiegów kosmetycznych

Jeśli wypróbowałaś wszystkie sposoby i widzisz, że zupełnie nic nie pomaga, udaj się do specjalisty, który zadba o Twoją cerę. W gabinecie możesz oczyścić naskórek za pomocą mikrodermabrazji oraz zregenerować i odświeżyć cerę dzięki odpowiednio dobranym maseczkom. Warto również zainwestować w peelingi, np. kawitacyjne lub te przy użyciu kwasu glikolowego, migdałowego lub pirogronowego. Specjalista dobierze zabieg odpowiedni do Twojej cery.

A może jesteś posiadaczką cery suchej i wrażliwej? Sprawdź jak o nią zadbać!