„Kreator Spokoju” Remigiusz Nestor Kalwarski – rozmowa z autorem
Rozmowa z Remigiuszem Nestorem Kalwarskim – coachem, trenerem mentalnym i trenerem personalnym. Prowadzi warsztaty, podczas których dzieli się wiedzą i uczy, jak oswajać emocje oraz jak skutecznie pracować ze swoim wnętrzem, m. in. podczas autorskiego wędrownego warsztatu DETOXMENTALNY. Jakiś czas temu wydał Pan książkę „Kreator rozwiązań”,…
Nie wstydź się swojego wstydu
Nie zwalczaj wstydu, lepiej jest nauczyć się przeżywać go świadomie, ponieważ ma swój głęboki sens i jest ontologicznie rzecz biorąc, bardzo pozytywnym uczuciem, koniecznym dla rozwoju dojrzałego człowieka. To właśnie zdolność do dobrego przeżywania wstydu jest oznaką dojrzałości. Całkowita bezwstydność zwykle bywa oznaką patologii. Również nadmierny…
Sałatka z burratą [PRZEPIS]
Sałatka to doskonałe rozwiązanie na szybki, pożywny oraz pełen witamin lunch. Dzisiaj proponujemy wersję z burratą, pomidorami suszonymi, grejpfrutem oraz pieczywem. Pycha! Na początek wyjaśniamy: burrata jest to ser włoski z krowiego mleka, wytwarzany z mozzarelli oraz śmietany. Nie trzeba go specjalnie przyrządzać, nie wymaga zbyt wielu dodatków. Często podawany jest z odrobiną oliwy…
Jak zadawać dobre pytania? Zdobądź klucz do skutecznej komunikacji
Z prawdziwej sztuki zadawania pytań zasłynął Sokrates. Mówi się, że pytania tego greckiego filozofa były irytujące i zaczepne. Na czym polegała ta sztuka? Wymagała ona od rozmówcy szczerego wysiłku, poświęcenia i czasu. Dzięki szukaniu odpowiedzi, na pytania Sokratesa, ludzie odkrywali własną tożsamość, rozwijali swoje cnoty i budzili w sobie miłość…
#TamNaDole – rusza 2 cześć, kampanii społecznej na temat chorób części intymnych kobiet
Kobieca intymność, od wieków jest tematem tabu. Odkrywamy ją tak naprawdę od niedawana, stopniowo od kilku dziesięciu lat. Wmawiano nam, że nasze kobiece części ciała, są „grzeszne”, „niedobre”, są czymś „złym” i „brudnym”. W naszym polskim języku, nie ma nawet subtelnego, godnego słowa określającego intymne części ciała. Cipka, wagina, łechtaczka, pochwa… brzmią…
Jak założyć małą firmę i na co zwrócić uwagę, żeby móc zostać własnym szefem?
Istnieje wiele sposobów na wymyślenie własnych dobrych pomysłów biznesowych. Może na rynku jest luka: na przykład popyt na konkretny produkt, ale nikt lub niewiele firm go realizuje. Inne pomysły pochodzą z codziennych chwil, najczęściej wpadasz na nie pod prysznicem lub tuż przed zaśnięciem. Potrzebujesz jednak czegoś więcej niż tylko marzenia, aby wprawić koło…
8 pomysłów na dochodowy biznes prowadzony z domu
Żyjemy w specyficznym czasie, covidowym, dla niektórych bardzo niepewnym. Ci, którzy pracują na etacie, coraz częściej zastanawiają się nad zmianą swojej pracy, boją się i nie wiedzą czy ich firma przetrwa. Wtedy rozwiązaniem może być własny biznes. Wraz z rozwojem małych biznesów, coraz więcej osób odkrywa możliwości i sposoby…
Jak zadbać o zdrowie zimą? Herbaty zdrowotne Rooibos
Grudzień to piękny czas, pachnący piernikiem i choinką, ale również intensywny i niezwykle obciążający dla naszego organizmu. Codzienne obowiązki połączone ze świątecznymi przygotowaniami, a do tego pierwsze przymrozki i sezon chorobowy. O nie, tylko żeby się teraz nie rozchorować! Jak zadbać o zdrowie w zimowym czasie? Można garściami łykać witaminy i suplementy, a można też inaczej:…
Kwiat Kobiecej Przedsiębiorczości | Budowanie marki osobistej – dołącz do projektu!
Kreowanie wizerunku to zbiór długofalowych i konsekwentnych działań opierających się o narzędzia PR, prowadzących do postrzegania firmy przez innych zgodnie z jej założeniami. W przypadku tworzenia wizerunku marki, firmy lub produktu pomóc mogą agencje PR lub dział public relations. Jeśli jednak chodzi o personal branding, czy inaczej budowanie marki osobistej,…
Herbaty na zimowo-świąteczny czas
Gdy temperatura zaczyna spadać, nic nie może się równać z filiżanką gorącej herbaty. Niezależnie od tego, czy chodzi o wzmocnienie odporności, wprowadzenie się w świąteczny nastrój, czy po prostu delektowanie się gorącym napojem, herbata jest zawsze doskonałym wyborem. JEST COŚ WYJĄTKOWEGO W PICIU HERBATY ZIMĄ Czas tak szybko płynie, aż trudno uwierzyć,…
Twój klient chce zwrócić kupiony u Ciebie nietrafiony prezent? Poznaj warunki reklamacji i zwrotów.
Czasem zdarza się tak, że od pierwszej wiadomości wymienionej z danym klientem Twoja podświadomość macha Ci czerwoną flagą, którą jednak ignorujesz. Czasem jednak klient wydaje się być klientem idealnym, który daje nadzieje na owocną i długoterminową współpracę – Ty nic nie przeczuwasz i problem pojawia się dopiero po wysłaniu faktury. Nagle…
Jak ujarzmić stres i mieć udane Święta Bożego Narodzenia?
I znów coraz bliżej Boże Narodzenie… Czas magii, wielkoduszności i przebaczenia. Dobry moment na refleksję, kontemplację oraz wnioski i przemyślenia. Dla większości z nas święta są chwilą zatrzymania i oddechu, długo wyczekiwanego luzu, jednak dla wielu kobiet, rokrocznie są też utożsamiane z ciężką pracą, niekończącymi się zakupami, godzinami przygotowań, myciem…
Pomysły na świąteczne słodkości
Boże Narodzenie to jedne z najpiękniejszych świąt chrześcijańskich, które łączy pokolenia, kultury i religie. Ma w sobie naprawdę magię – magię miłości i radości. A przy tym jest okazją do kulinarnych szaleństw, popisów i zajadania pysznych smakołyków. Pomysły na świąteczne słodkości zawsze budzą dużo pozytywnych emocji. Wielu z nich nie mamy okazji…
Jak przygotować dom na święta?
Święta tuż tuż… mimo, że w przedświątecznym czasie zawsze spada na nas dużo pracy i obowiązków, to nadal jest to chyba najweselszy i najpiękniejszy czas w roku, a na pewno najbardziej dekoracyjny i kolorowy. Co roku w grudniu zastanawiamy się jak przygotować dom na święta, jakie dodatki wprowadzą tę pożądaną przez nas, przytulną atmosferę w domu. Nie trzeba…
Jak wprowadzić magiczny nastrój do wnętrz? Świąteczne dekoracje
Grudzień to miesiąc najbardziej kojarzący się z Bożym Narodzeniem. Już od pierwszych dni zaczyna nas ogarniać magiczna atmosfera… Na ulicach i w sklepach pojawiają się świąteczne dekoracje, a pogoda za oknem nie zachęca do wychodzenia z domu. Warto zatem pomyśleć o zmianie wystroju także w naszych wnętrzach, tak, by dom był przytulnym miejscem, do którego chętnie…