Zerknij koniecznie

Katarzyna Dziadko

Katarzyna Dziadko

Studentka filologii polskiej, specjalizuje się kierunku medialnym. Uwielbia pisać, próbuje także swoich sił przed kamerą. Po uszy zakochana w folklorze (nie tylko polskim) - taniec na scenie naładowuje ją ogromną dawką energii. Jest ciekawa świata i chce być w centrum informacji. W jej życiu nie ma czasu na nudę. Marzy o ciągłych podróżach – może właśnie dlatego próbuje smaków kawy z najdalszych zakątków świata.
  • Dołączył: 19 września 2018
  • Artykuły: 9

Wady i zalety diety owocowej – warto zrobić wiosenny detoks?

Wiosna to dla niektórych z nas taki mniejszy „Nowy Rok” – czas na wiosenne porządki, postanowienia porzucenia samochodu na rzecz jazdy na rowerze czy spaceru i zadbania o swoją dietę. Czy detoks złożony z samych owoców to dobry pomysł? Poznaj wady i zalety diety owocowej. Dieta owocowa ma swoich zwolenników, którzy wybierają do swoich codziennych…

Cukier czy słodzik – wybór konieczny?

Bardzo często podczas parzenia kawy słyszymy pytanie: „ile słodzisz?”. Nadmierne używanie sacharozy wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Dlatego też zaczęto zastanawiać się nad alternatywą dla niej. W takim razie: „cukier czy słodzik”? I czy to wybór konieczny? Cukry wpływają negatywnie na zdrowie, wygląd sylwetki (ich nadmierna ilość odkłada…

Święto zakochanych – historia „Walentynek”

Dla jednych to idealna okazja do okazania uczuć swojej drugiej połówce, dla innych to już skomercjalizowane święto. Walentynki – dzień, dzięki któremu niejedna osoba może uwierzyć, że miłość istnieje. Skąd wzięło się święto zakochanych? 14 lutego sięga swoimi korzeniami do czasów pogańskich. Wtedy też odbywała się…

Dlaczego kobiety lubią czytać romanse?

Mroźne wieczory z pewnością zachęcają do spędzenia czasu przy zimowej herbacie, kominku i dobrej książce. Okazuje się jednak, że nie tylko ten czynnik wpływa na fakt, że kobiety lubią czytać romanse. Co przyczynia się do tego, że ten gatunek przyciąga do siebie płeć piękną? Czytamy i oglądamy bardzo różne treści. W zależności od potrzeb i czasu wolnego…

Zwyczaje świąteczne – jak wyglądają na świecie?

Okres bożonarodzeniowy jest już widoczny na każdym kroku. Bez względu na to, w jaki sposób spędzamy ten czas, towarzyszą nam często określone zwyczaje świąteczne, z którymi się identyfikujemy – w naszym domu lub wśród najbliższych znajomych. Jak wyglądają takie zwyczaje w innych miejscach na świecie? Okazuje się, że nawet…

Zimowa herbata – jaką wypijesz?

Chłodna pora i czas, kiedy pogoda nie będzie nas rozpieszczać zbliża się wielkimi krokami. Wieczorny ziąb i plucha za oknem sprawiają, że jedyne na co mamy ochotę, to chwile spędzone przy kominku pod kocem, najlepiej z dobrą książką, filmem, bądź serialem. Zimowa herbata idealnie pasuje do tego zestawu. Z pewnością masz swój…

Warto tańczyć – dlaczego, jak i gdzie?

Ostatnim wydarzeniem, podczas którego miałaś okazję zatańczyć było wesele Twojej najbliższej przyjaciółki? Chciałabyś mieć okazję częściej stawać na parkiecie? Zastanawiasz się, dlaczego warto tańczyć i w jaki sposób rozpocząć tę wspaniałą przygodę z aktywnością fizyczną przy ulubionej muzyce? Taniec to zdrowie Tak, ale i ogromna przyjemność! Praca z ciałem przy muzyce…

Smaczny i zdrowy posiłek – jak go przygotować?

Bycie fit to nie tylko aktywność fizyczna. To także smaczny i zdrowy posiłek. Pamiętaj, że musisz mieć siłę, by stawić czoła kolejnym wyzwaniom. W końcu jest tyle do zrobienia! Po efektywnym treningu postaraj się dostarczyć organizmowi niezbędnych wartości odżywczych. Śniadanie Największą dawkę energii otrzymasz z jajecznicy, np. z dodatkiem awokado. Świetnym pomysłem na smaczny i zdrowy…

efektywny trening

Efektywny trening – jak go wykonać i nie tracić przy tym czasu?

Codziennie stoi przed Tobą wiele wyzwań i obowiązków. Przez ich natłok zapominasz o najdrobniejszych gestach dla samej siebie. Czy nie miałabyś ochoty oderwać się od rzeczywistości i poprawić swoje samopoczucie dzięki aktywności fizycznej? Dlaczego powinnaś postawić na ruch? Nabierzesz pewności siebie Nauczysz się dyscypliny Będziesz umiała pokonywać własne słabości…